กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการรำกลองยาวเพื่อการออกกำลังกายผ่อนคลายความเครียด
รหัสโครงการ	66-L8291-2-18
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลย่านตาขาว
วันที่อนุมัติ	26 ธันวาคม 2565
ปี	2566
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	3 มกราคม 2566 - 24 กุมภาพันธ์ 2566
งบประมาณ	18,246.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นายคงเกียรติ อร่ามเรือง ประธานชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลย่านตาขาว
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลย่านตาขาว อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การมีสุขภาพที่ดีประชาชนจะต้องมีพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม คือ เรื่องการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย อารมณ์ เมื่อเจ็บป่วยต้องมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพ เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดี เริ่มต้นที่ทุกคนต้องรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง มีพฤติกรรมที่ถูกต้องเหมาะสมตามวัย เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรค เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง เช่น ไม่ออกกำลังกาย การบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีที่สุด ดังนั้นควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลโรค     แต่เนื่องจากการออกกำลังกายมักน่าเบื่อ ไม่มีจุดดึงดูดความสนใจให้ออกกำลังกาย การตีกลองยาวและรำกลองยาวเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่สร้างความสนใจให้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ เนื่องจากมีความสนุกสนานเพลิดเพลินสามารถออกกำลังกายเป็นกลุ่ม ทำให้มีเพื่อนในการออกกำลังกาย จึงรู้สึกไม่น่าเบื่อ และสามารถออกกำลังกายได้ทุกกลุ่มวัย ได้ทั้งเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย ได้เรื่องอารมณ์จิตใจ และด้านสังคม และสืบสานวัฒนธรรมอันดีงามของไทย ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลย่านตาขาว ได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการรำกลองยาวเพื่อสุขภาพสืบสานวัฒนธรรมไทย

1. 1. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกออกกำลังเพื่อสุขภาพเป็นประจำ สม่ำเสมอและต่อเนื่อง
2. 2. เพื่อให้สมาชิกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่ดีลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
3. 3. เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า ลดความเครียด และลดความแปรปรวนของอารมณ์ในผู้สูงอายุ
4. 4. เพื่อให้ผู้สูงอายุและได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

1. อบรม ให้ความรู้ (ขั้นตอนการอุ่นร่างกายก่อนเล่นหรือรำกลองยาว/ขั้นตอนการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ/ขั้นตอนทักษะพื้นฐานของการละเล่นกลองยาวและรำกลองยาว)
2. ฝึกปฏิบัติรำกลองยาว

1. สมาชิกผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีจิตใจที่ดี
2. สมาชิกผู้สูงอายุสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
3. ประชาชนมีความรักใคร่ สามัคคีกัน
4. สามารถสืบสานศิลปะการแสดงกลองยาวให้คงอยู่กับอยู่กับชุมชนตลอดไป