โครงการชีวาผ่อนคลาย ออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ชมรมไทเก๊กศิษย์เก่าจงฝา
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก | - | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 2. | ออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก | 1 ก.พ. 2566 | 1 ก.พ. 2566 | -ออกกำลังกายทุกวันจันทร์,พุธ,ศุกร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน ในระยะเวลา 9 เดือน (ดำเนินโครงการฯโดยใช้งบประมาณจากกองทุนฯ จำนวน 6 เดือน และดำเนินการเอง จำนวน 3 เดือน) |
-ออกกำลังกายทุกวันจันทร์,พุธ,ศุกร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน ในระยะเวลา 9 เดือน (ดำเนินโครงการฯโดยใช้งบประมาณจากกองทุนฯ จำนวน 6 เดือน และดำเนินการเอง จำนวน 3 เดือน) |
- |
สมาชิกและผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธีการรำมวยไทเก็ก มีสุขภาพดีขึ้น |
- |
| 3. | คัดกรองและอบรมให้ความรู้ต่าง ๆ | 25 ก.พ. 2566 | 25 ก.พ. 2566 | 1.ขั้นวางแผน
1.1 ประชุมปรึกษารูปแบบของโครงการ
1.2 นำเสนอโครงการ
1.3 ติดต่อ และนำเสนอรายระเอียดโครงการ
1.4 จัดเตรียมบุคลากร อุปกรณ์ สถานที่ วันและเวลาตลอดจนรับลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ
2. ขั้นดำเนินการ
2.1 กิจกรรมคัดกรองและอบรมให้ความรู้ต่าง ๆ ดังนี้
- วัดรอบเอว ชั่งน้ำหนักและคัดกรองวัดความดันโลหิตก่อนเริ่มอบรม
- เรื่องโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- เรื่องการป้องกัน ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ด้วยวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลด
โรค (การกิน ,การนอน ,นาฬิกาชีวิต ,ชีวจิตสร้างสุข ,การจัดการสิ่งแวดล้อม)
-เรื่องการออกกำลังกายด้วยรำมวยไท้เก๊กและการสาธิตการรำมวยไทเก๊ก |
2.1 กิจกรรมคัดกรองและอบรมให้ความรู้ต่าง ๆ ดังนี้
|
- |
สมาชิกชมรมฯและประชาชนผู้สนใจมีความรู้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม |
- |