แบบการติดตามประเมินผลการดำเนินกิจกรรมของโครงการ (Process Evaluation)
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ||
| ประชุม ชี้แจง และตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม (วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ) | 1 ก.พ. 2566 | 1 ก.พ. 2566 |
|
1.ประชุม ชี้แจง และตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม (วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ) จัดซื้อ ชุดกรองยาว ชุดกลองยาว จำนวน ๑ ชุด ประกอบด้วย - กลองยาว เบอร์ ๑๒ จำนวน 1 ลูก - กลองยาว เบอร์ ๑๑ จำนวน ๒ ลูก - กลองยาวเบอร์ ๑๐ จำนวน ๒ ลูก - กลองยาวเบอร์ ๙ จำนวน 2 ลูก - ฉาบ ๕ นิ้ว จำนวน ๑ ใบ - โหม่ง ๑๐ นิ้ว จำนวน ๑ ใบ - ฉิ่งเล็ก จำนวน ๑ คู่ - ไม้กลับ จำนวน ๑ คู่ |
|
ผู้เข้าร่วมอบรมรับรู้ถึงปัญหาสุขภาพ และสามารถดูแลสุขภาพตนเองให้เหมาะสมได้ต่อไป |
|
| อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว | 1 มี.ค. 2566 | 1 มิ.ย. 2566 |
|
1.อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว 1. การอบอุ่นร่างกาย (Warm Up) 2. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 3. การอบอุ่นร่างกายด้วยท่ารำกลองยาว 4. ขั้นตอนการรำกลองยาว การแสดงท่ารำเพื่อการออกกำลังกาย 5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการรำกลองยาว โดยการลดระดับความหนักของท่ารำให้ช้าลง 2.ออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว สัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน ระยะเวลาในการรำกลองยาว อยู่ระหว่าง 30-60 นาที ต่อเนื่องกันหรือขึ้นอยู่กับอิริยาบถ ระดับความหนักของจังหวะ และท่าทางของการออกกำลังกายจากการรำกลองยาว 3.สรุปโครงการและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ |
|
ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงจากการรำกลองยาว ทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน และความสามัคคีของคนในชุมชน ทำให้มีพื้นที่สร้างสรรค์ทางสังคม ในการพบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันของคนในชุมชน |
|
| ประชุมสรุปผลการดำเนินกิจกรรมตามโครงการ | 24 มิ.ย. 2566 | 24 มิ.ย. 2566 |
|
สรุปโครงการและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ |
|
ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง |
|