กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

stars
1. รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ โครงการยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน
รหัสโครงการ 66-L8008-02-03
ประเภทการสนับสนุน ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ กลุ่มหรือองค์กรประชาชน
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพ&แอโรบิคผสม (ซุมบ้า) ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา เทศบาลเมืองสตูล
วันที่อนุมัติ 19 ธันวาคม 2565
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 มกราคม 2566 - 30 กันยายน 2566
กำหนดวันส่งรายงาน 31 ตุลาคม 2566
งบประมาณ 37,400.00 บาท
ผู้รับผิดชอบโครงการ นางสาวอรัญญา สุวรรณรัตน์
พี่เลี้ยงโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลพิมาน อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล
ละติจูด-ลองจิจูด place
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
แผนงานกิจกรรมทางกาย
stars
3. งวดสำหรับการทำรายงาน
stars
4. กลุ่มเป้าหมาย

(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มวัยทำงาน 20 keyboard_arrow_down

กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน :

กลุ่มผู้สูงอายุ 10 keyboard_arrow_down

กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ :

กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
stars
5. หลักการและเหตุผล/สถานการณ์
สถานการณ์ปัญหาขนาด

ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล

ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพฯ ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของบุคคลทุกเพศทุกวัยใน  ชุมชน และประชาชนทั่วไปในจังหวัดสตูล  เนื่องจากปัจจุบันได้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อมจึงทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานรวมทั้งภาครัฐได้หันมาให้ความสนใจและสนับสนุนโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการ” ยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน”
  ดังนั้น ทางชมรมโยคะเพื่อสุขภาพฯ จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นมา ซึ่งการเล่นโยคะเป็นการออกกำลังกายช่วยยืดกล้ามเนื้อให้เกิดการผ่อนคลาย และลดความเมื่อยล้าจากการทำงานในชีวิตประจำวัน โดยการกระตุ้นให้เกิดการตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง  เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย           ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการ “ ยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน” ขึ้น ณ ห้องนันทนาการ ชั้น ๓ อาคารผู้สูงอายุและพัฒนาอาชีพ อำเภอเมือง จังหวัดสตูล เพื่อสะดวกในการให้บริการและการใช้สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายชนิดนี้

stars
6. วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดปัญหาเป้าหมาย 1 ปี
1 ๑.เพื่อสร้างเสริมความรู้ความเข้าใจในศาสตร์การออกกำลังกายแบบโยคะในระดับพื้นฐาน

ผู้เรียนสามารถนำความรู้หรือท่าต่างๆ นำไปฝึกเองที่บ้านได้

2 ๒.เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี

ทำให้มีร่างกายและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และจิดใจสงบ

3 ๓.เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมนำศาสตร์ของโยคะมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ได้ผ่อนคลาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้เกิดสมาธิ และบรรเทาอาการเบื้องต้นของโรคได้ เช่น ปวดหลัง

ร่างกายได้รับการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานและอาการปวดต่างๆได้

4 ๔.เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และได้ทำกิจกรรมร่วมกันในชุมชน

ผู้ได้มีโด้พบปะผู้คน และแลกเปลี่ยนความรู้ต่างๆ จากการทำกิจกรรมร่วมกัน

stars
7. การดำเนินงาน/กิจกรรม
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรม 30 37,400.00 0 0.00
1 ม.ค. 66 - 30 ก.ย. 66 จัดกิจกรรมออกกำลังกายแบบโยคะ 30 32,400.00 -
1 ม.ค. 66 - 30 ก.ย. 66 กิจกรรมจัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ในการบริหารจัดการโครงการ 0 5,000.00 -

 

stars
8. ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่ดี มีความสุขในการดำเนินการใช้ชีวิตประจำวัน ๒. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจและใส่ใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เห็นคุณประโยชน์ของการออกกำลังกาย และเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัย และหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ๓. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในศาสตร์ของโยคะและนำมาใช้กับชีวิตประจำวันเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพและสามรถทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งกายและจิตใจ ๔. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ได้พบปะเพื่อนใหม่ แลกเปลี่ยนความรู้ ความคิดเห็น เกิดความสามัคคีในหมู่เพื่อนสมาชิก

stars
9. เอกสารประกอบโครงการ

โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 3 ม.ค. 2566 14:32 น.