โครงการขยับกายสบายชีวีด้วยการเต้นแอโรบิค
ชื่อโครงการ | โครงการขยับกายสบายชีวีด้วยการเต้นแอโรบิค |
รหัสโครงการ | 66-L8008-02-04 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพ&แอโรบิคผสม (ซุมบ้า) ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา เทศบาลเมืองสตูล |
วันที่อนุมัติ | 19 ธันวาคม 2565 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2566 - 30 กันยายน 2566 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ตุลาคม 2566 |
งบประมาณ | 37,400.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวอรัญญา สุวรรณรัตน์ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลพิมาน อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 45 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 5 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพฯ ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของบุคคลทุกเพศทุกวัยใน ชุมชน และประชาชนทั่วไปในจังหวัดสตูล เนื่องจากปัจจุบันได้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อมจึงทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานรวมทั้งภาครัฐได้หันมาให้ความสนใจและสนับสนุนโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการ”ขยับกายสบายชีวี ด้วยการเต้นแอโรบิก”
ดังนั้น ทางชมรมโยคะเพื่อสุขภาพฯ ได้ให้ความสำคัญในกิจกรรมนี้ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพขึ้น ซึ่งเห็นว่า การออกกำลังกาย การขยับร่างกายด้วยการเต้นแอโรบิก และการยืดกล้ามเนื้อ เพื่อลดความเมื่อยล้าจากการทำงานในชีวิตประจำวัน โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย
ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการ “ขยับกายสบายชีวี ด้วยการเต้นแอโรบิก” ขึ้น ที่ห้องชมรมลีลาศ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา อำเภอเมือง จังหวัดสตูล เพื่อสะดวกในการให้บริการและการใช้สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายชนิดนี้
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | ๑. เพื่อส่งเสริมให้บุคคลทุกเพศทุกวัย และประชาชนทั่วไป ที่สนใจและรักในการออกกำลังกายมี สุขภาพกายที่แข็งแรง และสุขภาพจิตที่ดี โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สมาชิกได้ออกกำลังกายอย่างสมำเสมอและมากขึ้น |
||
2 | 2. เพื่อให้ร่างกายได้เกิดความผ่อนคลาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้เกิดสมาธิและผ่อนคลายความตึง เครียด ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดความแข็งแรงมากขึ้น |
||
3 | ๔. เพื่อให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และได้ทำกิจกรรมร่วมกันในชุมชน ใช้เวลาในการพบปะผู้คนและแลกเปลี่ยนความรู้ต่าง ๆ จากการทำกิจกรรมร่วมกัน |
||
4 | ๕. เพื่อสร้างเสริมความสามัคคีในหมู่คณะ และมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีต่อกัน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในหมู่คณะ |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 50 | 37,400.00 | 0 | 0.00 | |
1 ม.ค. 66 - 30 ก.ย. 66 | กิจกรรมเต้นแอโรบิกและการเตรียมการอบรม | 50 | 37,400.00 | - |
๑. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกาย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่ดี มีความสุขในการดำเนินการใช้ชีวิตประจำวัน ๒. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจและใส่ใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ ๓. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ จากการการอบรม การแนะนำ การปฏิบัติอย่างถูกวิธี จากผู้นำเต้น และวิทยากรในเรื่องต่างๆ ที่เกี่ยวเนื่องกับการออกำกำลังกายได้อย่างที่ถูกต้อง และสามารถนำไปฝึกปฏิบัติเองที่บ้านได้ ๔. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ได้พบปะเพื่อนใหม่ๆ แลกเปลี่ยนความรู้ ความคิดเห็น เกิดความสามัคคีในหมู่เพื่อนสมาชิก ๕. เพื่อให้คนในชุมชน และประชาชนทั่วไปได้ตระหนักถึงคุณประโยชน์ของการออกกำลังกาย และหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองกันมากยิ่งขึ้น
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 3 ม.ค. 2566 14:58 น.