กิจกรรมออกกำลังกายด้วย ฮูล่า ฮูป
กิจกรรม : กิจกรรมออกกำลังกายด้วย ฮูล่า ฮูป
วันที่ 23/03/2023 - 31/05/2023
งบประมาณที่ตั้งไว้ 15,400.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
1. ประชุมเพื่อกำหนดระยะเวลาและขั้นตอนการปฏิบัติงานตามโครงการ
2. จัดซื้ออุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกาย (ฮูล่าฮููบ)
3. การอบรมให้ความรู้เกี่ยว
3.1การดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ.
3.2ขั้นตอนการออกกำลังกายให้ปลอดภัย
3.3ความรู้เกี่ยวกับการเล่นฮูลาฮูปและประโยชน์ที่ได้รับจากการเล่นฮูลาฮูป
3.4เทคนิคการเล่นฮูลาฮุปมือใหม่
4. จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วย ฮูล่า ฮูป ในตอนเย็นที่อาคารสาธารณะประโยชน์อ่างเก็บน้้ำบ้านช่องงับจำนวน 5 วันๆละ 1 ชั่วโมง
5. สรุปผลการดำเนินโครงการ
งบประมาณ
1. ค่าสมนาคุณวิทยากร อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการสงเสริมสุขภาพการออกกำลังกายจำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 900 บาท
2. ค่าวิทยากรปฏิบัติกิจกรรมการเล่นฮูลาฮูปจำนวน 5 วันๆละ 1 ชั่วโมง รวมจำนวน 5 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
3. ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อๆละ 50 บาทจำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
4. ค่าอาหารว่าง จำนวน 2 มื้อๆละ 25 บาทจำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
5. ค่าวัสดุอุปกรณ์ ออกกำลังกาย ฮูล่าฮูป จำนวน 50 อันๆละ 150 บาท เป็นเงิน 7,500 บาท
6. ค่าป้ายไวนิลโครงการจำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
รวมเป็นเงิน 15,400.-บาท
1. ประชุมเพื่อกำหนดระยะเวลาและขั้นตอนการปฏิบัติงานตามโครงการ
2. จัดซื้ออุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกาย (ฮูล่าฮููบ)
3. การอบรมให้ความรู้เกี่ยว
3.1การดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ.
3.2ขั้นตอนการออกกำลังกายให้ปลอดภัย
3.3ความรู้เกี่ยวกับการเล่นฮูลาฮูปและประโยชน์ที่ได้รับจากการเล่นฮูลาฮูป
3.4เทคนิคการเล่นฮูลาฮุปมือใหม่
4. จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วย ฮูล่า ฮูป ในตอนเย็นที่อาคารสาธารณะประโยชน์อ่างเก็บน้้ำบ้านช่องงับจำนวน 5 วันๆละ 1 ชั่วโมง
5. สรุปผลการดำเนินโครงการ
งบประมาณ
1. ค่าสมนาคุณวิทยากร อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการสงเสริมสุขภาพการออกกำลังกายจำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 900 บาท
2. ค่าวิทยากรปฏิบัติกิจกรรมการเล่นฮูลาฮูปจำนวน 5 วันๆละ 1 ชั่วโมง รวมจำนวน 5 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
3. ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อๆละ 50 บาทจำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
4. ค่าอาหารว่าง จำนวน 2 มื้อๆละ 25 บาทจำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
5. ค่าวัสดุอุปกรณ์ ออกกำลังกาย ฮูล่าฮูป จำนวน 50 อันๆละ 150 บาท เป็นเงิน 7,500 บาท
6. ค่าป้ายไวนิลโครงการจำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
รวมเป็นเงิน 15,400.-บาท