กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โยคะ คือการฝึกพัฒนาร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาน โดยเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต้องทำพร้อมกับการกำหนดลมหายใจ นับเป็ฯการเตรียมกายใจให้พร้อมเพื่อสร้างเสริมสมดุลให้เกิดขึ้น โดยผลพลอยได้นั้นไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายความเครียด หรือทำให้จิตใจสงบเย็นลงได้เท่านั้น ทว่ายังช่วยให้สุขชภาพดี เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นการพัฒนาบุคลิกภาพ แลพทำให้ระบบภายในร่างกายมีความสมดุลยิ่งขึ้นด้วย ประโยชน์ที่มากมายดังกล่าวข้างต้น จึงไม่น่าแปลกที่โยคะจะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมานานนับพันปี ทั้งในปัจจุบันไม่เพียงแต่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้นที่หันมาฝึกโยคะเพื่อการมีสุขภาพที่ดี เพราะมีผู้ปกครองจำนวนไม่น้อยที่สนับสนุนให้ลูกในวัยเรียนได้รับการฝึกโยคะเพื่อพัฒนาจิตใจให้แจ่มใส และมีร่างกายที่แข็งแรงเช่นเดียวกัน โดยในการฝึกโยคะสำหรับเด็กนั้น ผู้ฝึกสอนมักจะเลือกท่าทางที่ไม่ยากมาก อาทิ ท่าผีเสื้อ ท่าภูเขา ท่ากระต่าย ท่าคีม ท่างู ท่าสุนัข ท่าต้นตาลเอน ท่าต้นไม้ ซึ่งการฝึกในแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 40-60 นาที ไมามากไปกว่านั้น ซึ่งเมื่อเด็กๆสามารถฝึกท่าทางน่ารักๆเหล่านี้ได้ ก็มักจะเกิดความภูมิใจ จึงนับเป็นกุศโลบายที่ดีต่อพัฒนาการในด้านต่างๆของเด็กทั้งร่างกาย จิตใจและอารมณ์ โยคะถือเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบหนึ่งที่ช่วยสร้างเสริมร่างกายเด็กให้แข็งแรง ช่วยการเจริญเติบฌตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดเหยียด มีความอ่อนตัว รวมถึงช่วยฝึกการทรงตัว ส่งผลให้เด็กเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน ซึ่งคุณพ่อคุณแม่บางทันอาจมองว่า การฝึกโยคะจะคลายกับการฝึกยิมนาสติก แต่ในความเป็นจริงนั้นมีความแตกต่างกัน เพราะการเล่นยิมนาสติกจะเน้นการฝึกสมรรถภาพร่างกาย มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอและต้องใช้ความอดทนเป็นอย่างมากแต่การฝึกโยคะเป็นเรื่องง่ายๆเหมือนให้เด็กนั่งนิ่งๆสักพักแล้วจดจ่อกับลมหายใจเท่านั้นเอง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปสอนเด็กๆได้ ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านไสกุน จึงเล็งเห็นความสำคัญของการฝึกโยคะสำหรับเด็กปฐมวัย จึงได้ตัดโครงการส่งเสริมให้ความรู้เด็กนักเรียนและผู้ปกครองเรื่องโยคะ เพื่อให้เด็กนักเรียนและผู้ปกครองได้มีความรู้เรื่องการฝึกโยคะและช่วยเสริมสร้างร่างกายเด็กให้แข็งแรงช่วยการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดเหยียด มีความอ่อนตัว รวมถึงช่วยฝึกการทรงตัว ส่งผลให้เด็กเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน