กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมให้ความรู้เด็กและผู้ปกครองเรื่องโยคะ
รหัสโครงการ	66-L8416-03-07
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านไสกุน
วันที่อนุมัติ	21 กุมภาพันธ์ 2566
ปี	2566
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 กุมภาพันธ์ 2566 - 24 กุมภาพันธ์ 2566
งบประมาณ	15,001.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสาวจุฑามาศ พลเดช
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลป่าพะยอม อำเภอป่าพะยอม จังหวัดพัทลุง

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานเด็ก เยาวชน ครอบครัว

โยคะ คือการฝึกพัฒนาร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาน โดยเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต้องทำพร้อมกับการกำหนดลมหายใจ นับเป็ฯการเตรียมกายใจให้พร้อมเพื่อสร้างเสริมสมดุลให้เกิดขึ้น โดยผลพลอยได้นั้นไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายความเครียด หรือทำให้จิตใจสงบเย็นลงได้เท่านั้น ทว่ายังช่วยให้สุขชภาพดี เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นการพัฒนาบุคลิกภาพ แลพทำให้ระบบภายในร่างกายมีความสมดุลยิ่งขึ้นด้วย ประโยชน์ที่มากมายดังกล่าวข้างต้น จึงไม่น่าแปลกที่โยคะจะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมานานนับพันปี ทั้งในปัจจุบันไม่เพียงแต่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้นที่หันมาฝึกโยคะเพื่อการมีสุขภาพที่ดี เพราะมีผู้ปกครองจำนวนไม่น้อยที่สนับสนุนให้ลูกในวัยเรียนได้รับการฝึกโยคะเพื่อพัฒนาจิตใจให้แจ่มใส และมีร่างกายที่แข็งแรงเช่นเดียวกัน โดยในการฝึกโยคะสำหรับเด็กนั้น ผู้ฝึกสอนมักจะเลือกท่าทางที่ไม่ยากมาก อาทิ ท่าผีเสื้อ ท่าภูเขา ท่ากระต่าย ท่าคีม ท่างู ท่าสุนัข ท่าต้นตาลเอน ท่าต้นไม้ ซึ่งการฝึกในแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 40-60 นาที ไมามากไปกว่านั้น ซึ่งเมื่อเด็กๆสามารถฝึกท่าทางน่ารักๆเหล่านี้ได้ ก็มักจะเกิดความภูมิใจ จึงนับเป็นกุศโลบายที่ดีต่อพัฒนาการในด้านต่างๆของเด็กทั้งร่างกาย จิตใจและอารมณ์ โยคะถือเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบหนึ่งที่ช่วยสร้างเสริมร่างกายเด็กให้แข็งแรง ช่วยการเจริญเติบฌตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดเหยียด มีความอ่อนตัว รวมถึงช่วยฝึกการทรงตัว ส่งผลให้เด็กเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน ซึ่งคุณพ่อคุณแม่บางทันอาจมองว่า การฝึกโยคะจะคลายกับการฝึกยิมนาสติก แต่ในความเป็นจริงนั้นมีความแตกต่างกัน เพราะการเล่นยิมนาสติกจะเน้นการฝึกสมรรถภาพร่างกาย มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอและต้องใช้ความอดทนเป็นอย่างมากแต่การฝึกโยคะเป็นเรื่องง่ายๆเหมือนให้เด็กนั่งนิ่งๆสักพักแล้วจดจ่อกับลมหายใจเท่านั้นเอง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปสอนเด็กๆได้ ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านไสกุน จึงเล็งเห็นความสำคัญของการฝึกโยคะสำหรับเด็กปฐมวัย จึงได้ตัดโครงการส่งเสริมให้ความรู้เด็กนักเรียนและผู้ปกครองเรื่องโยคะ เพื่อให้เด็กนักเรียนและผู้ปกครองได้มีความรู้เรื่องการฝึกโยคะและช่วยเสริมสร้างร่างกายเด็กให้แข็งแรงช่วยการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดเหยียด มีความอ่อนตัว รวมถึงช่วยฝึกการทรงตัว ส่งผลให้เด็กเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน

1. เพื่ออบรมให้ความรู้เด็กและผู้ปกครองเรื่องโยคะ
2. เพื่อให้เด็กและผู้ปกครองสามารถฝึกท่าทางโยคะได้
3. เพื่อให้เด็กมีพัฒนาการด้านร่างกายแข็งแรงเจริญเติบโตเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน

1.เด็กและผู้ปกครองมีความรู้เรื่องโยคะ 2.เด็กและผู้ปกครองสามารถฝึกทำท่าทางโยคะได้ 3.เด็กมีพัฒนาการด้านร่างกายแข็งแรงเจริญเติบโตเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสัมพันธ์กัน