โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ
โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | 66-L5239-2-20 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8 | |
| วันที่อนุมัติ | 28 กุมภาพันธ์ 2566 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2565 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 14,160.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวนารีกร ประนอม | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลดีหลวง อำเภอสทิงพระ จังหวัดสงขลา |
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆมีส่วนบันทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และไขมันในเลือดสูง
จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน ๕ อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชนซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้
อาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8 เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพของประชาชนในชุมชน จึงได้จัดโครงการดังกล่าวขึ้นมา เพื่อกระตุ้นให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมาย มีสุขภาพแข็งแรง มีค่าดัชนี มวลกายเป็นมาตรฐาน
- ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ
- ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ
- อบรมแกนนำเต้นบาสโลบออกกำลังกาย
- ประชุมคณะกรรมการชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8
- เขียนและเสนอโครงการเพื่อขอขอรับงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ อบต.ดีหลวง
- จัดโครงการอบรมให้ความรู้ “โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ จำนวน 20 คน
3.1 จัดหาสถานที่สำหรับอมรมให้ความรู้ 3.2 ทดสอบความรู้ก่อน-หลังการอบรมให้ความรู้ 3.3 จัดหาสถานที่ออกกำลังกาย 3.4 ประเมินค่าดัชนีมวลกายของกลุ่มเป้าหมาย ก่อนและหลังออกกำลังกาย 3.5 ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ เป็นประจำทุกวันจันทร์ พุธและวันศุกร์ - สรุปผลการดำเนินงานส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพ อบต.ดีหลวง ทราบ
- กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปที่ถูกต้อง
- กลุ่มเป้าหมายสามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปได้
- กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ