กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

09.00 – 09.30 น. - ลงทะเบียนผู้เข้าร่วม 09.30 – 10.00 น. - พิธีเปิดโครงการ 10.00 – 11.00 น. - อบรมให้ความรู้ การปรับเปลี่ยนด้วย 3อ 2ส 11.00 – 12.00 น. - อบรมให้ความรู้ การปรับเปลี่ยนด้วย 3อ 2ส (ต่อ) 12.00 – 13.00 น. - พักรับประทานอาหารเที่ยง 13.๐๐ – 13.๓๐ น. - กิจกรรมละลายพฤติกรรม 13.3๐ – ๑5.๐๐ น. - บรรยายให้ความรู้การออกกำลังกายโดยบาสโลบและฝึกทักษะ
• การเตรียมความพร้อมก่อนการออกกำลังกาย • ท่าการออกกำลังกายและจังหวะการออกกำลังกาย ๑5.๐๐ – ๑5.45 น. - ฝึกการออกกำลังกายโดยบาสโลบ ๑๕.45 – ๑6.0๐ น. - สรุปกิจกรรม/ซักถามและปิดการอบรม

เพื่อสร้างแกนนำการออกกำลังกาย ให้มีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง