กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของทุกคน เนื่องจากช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อ ปอด หัวใจ เป็นต้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า กระฉับกระเฉง ว่องไว ระบบทางเดินอาหาร ระบบขับถ่าย ระบบหายใจและปอดทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยรักษาโรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคไขมันในเลือด เป็นต้น ขณะออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารซึ่งช่วยลดความเครียดทำให้นอนหลับพักผ่อนดีขึ้น และมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย
ชมรมผู้สูงอายุวัดท่าพญา จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขึ้น

1. ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจความสำคัญของการออกกำลังกาย
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายตามคำแนะนำได้
3. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการเสริมสร้างสุขภาพกายใจด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

1. เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ
2. ประชุมคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ วางแผนการทำงาน
3. ประสานงานกับผู้ที่เกี่ยวข้อง
4. ดำเนินกิจกรรมตามแผนงานโครงการ
5. สรุปและรายงานผลการดำเนินโครงการ

ผู้สูงอายุได้รับการเสริมสร้างสุขภาพกายใจด้วยการออกกำลังกาย