กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

stars
1. รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ โครงการ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง
รหัสโครงการ L7250-2-26
ประเภทการสนับสนุน ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ กลุ่มหรือองค์กรประชาชน
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ประธานอสม.ชุมชนเก้าเส้ง
วันที่อนุมัติ 20 เมษายน 2566
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 20 เมษายน 2566 - 30 กันยายน 2566
กำหนดวันส่งรายงาน 30 กันยายน 2566
งบประมาณ 11,100.00 บาท
ผู้รับผิดชอบโครงการ นางทัศนีย์ มัสนุช ตำแหน่ง ประธานอสม.ชุมชนเก้าเส้ง
พี่เลี้ยงโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลบ่อยาง อำเภอเมืองสงขลา จังหวัดสงขลา
ละติจูด-ลองจิจูด 7.200374,100.592054place
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง
stars
3. งวดสำหรับการทำรายงาน
stars
4. กลุ่มเป้าหมาย

(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง 30 keyboard_arrow_down

กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง :

stars
5. หลักการและเหตุผล/สถานการณ์
สถานการณ์ปัญหาขนาด

ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล

จากสภาวะการณ์สังคมไทยในปัจจุบัน ผู้ป่วยสูงอายุมักมีปัญหาเรื่อง "ปวดหลัง" ซึ่งมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นจากกระดูกสันหลังเสื่อม การที่ผู้ป่วยสูงอายุมีอาการปวดหลังนั้น สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความ"ติดแข็ง"(Stiff) ของเนื้อเยื่อรอบๆกระดูกสันหลังเช่นการติดแข็งของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น มากกว่าที่จะปวดจากกระดูกสันหลังจริงๆ ปัญหาใหญ่คือการทำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนทัศนคติที่จะรักษาตัวเองจากการกินยา หรือนอนให้หมอผ่าตัด มาเป็นการรักษาอาการปวดด้วยตัวเองด้วยการออกกำลังกาย โดยท่ารำไม้พลอง ซึ่งหลังจากการได้ออกกำลังกายที่เหมาะสม ส่วนใหญ่มีอาการปวดหลังน้อยลงมากจนสามารถหยุดยาแก้ปวดได้มีความอ่อนตัว ของกระดูกสันหลังมากขึ้น ผู้ป่วยมีความรู้สึกว่าหลังคดน้อยลง เดินได้ดีขึ้นสุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งผลที่ได้นับว่าปลอดภัยดี กว่าการไปเสี่ยงกับการผ่าตัดให้กระดูกสันหลังตรงโดยใช้โลหะซึ่งเป็นทางเลือกสุดท้าย ทางชมรมออกกำลังกายชุมชนเก้าเส้ง จึงได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองในการบำบัดฟื้นฟู ให้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระดูก อาการปวดเมื่อยโดยมีท่าบริหารจำนวน 12 ท่าเป็นพื้นฐานในการบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง” ขึ้นเพื่อรองรับสมาชิกใหม่ที่อย่างเข้าสู่วัยสูงอายุได้หันมาตระหนักถึงสุขภาพของตนเองในโรคที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่หรือเกิดขึ้นแล้วเพื่อได้รับการบำบัดรักษาโดยการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อไป

stars
6. วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดปัญหาเป้าหมาย 1 ปี
1 1.เพื่อฝึกให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ ประโยชน์ของท่ารำไม้พลองในแต่ละท่า

1.ร้อยละ 80 ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ

80.00
2 2.เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยการฝึกการรำไม้พลอง ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง

2.ร้อยละ 90 ผู้เข้ารับการฝึกอบรมสามารถรำไม้พลองได้อย่างถูกต้องลดอาการปาดเจ็บกล้ามเนื้อได้

90.00
stars
7. การดำเนินงาน/กิจกรรม
ลำดับกิจกรรมหลักงบประมาณเม.ย. 66พ.ค. 66มิ.ย. 66ก.ค. 66ส.ค. 66ก.ย. 66
1 กิจกรรมที่ 1 อบรมฟื้นฟูให้ความรู้เรื่อง กระดูกและข้อเข่า เพื่อเป็นการปรับเปลี่ยนผู้เข้ารับการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องและวิธีป้องกัน(20 เม.ย. 2566-31 ส.ค. 2566) 8,100.00            
2 กิจกรรมที่ 2 อบรมปฎิบัติจริงท่าไม้พลอง 12 ท่าพื้นฐาน(20 เม.ย. 2566-31 ส.ค. 2566) 2,700.00            
3 กิจกรรมที่ 3 สรุปผลการดำเนินงาน(20 เม.ย. 2566-31 ส.ค. 2566) 300.00            
รวม 11,100.00
1 กิจกรรมที่ 1 อบรมฟื้นฟูให้ความรู้เรื่อง กระดูกและข้อเข่า เพื่อเป็นการปรับเปลี่ยนผู้เข้ารับการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องและวิธีป้องกัน กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรมย่อย 60 8,100.00 0 0.00
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 30 900.00 -
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าอาหารกลางวัน 30 1,800.00 -
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าวิทยากร 0 900.00 -
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าวัสดุ-อุปกรณ์ 0 500.00 -
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 จัดซื้อไม้พลอง 30 อัน 0 4,000.00 -
2 กิจกรรมที่ 2 อบรมปฎิบัติจริงท่าไม้พลอง 12 ท่าพื้นฐาน กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรมย่อย 30 2,700.00 0 0.00
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 30 900.00 -
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าวิทยากร 0 1,800.00 -
3 กิจกรรมที่ 3 สรุปผลการดำเนินงาน กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรมย่อย 0 300.00 0 0.00
20 เม.ย. 66 - 31 ส.ค. 66 ค่าเข้าเล่ม 0 300.00 -

 

stars
8. ผลที่คาดว่าจะได้รับ
  1. ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ โดยการฝึกการรำไม้พลอง จำนวน 12 ท่า ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
  2. ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ตามปกติ และสุขภาพจิตทีดีขึ้น และขยายผลสู่ ชุมชนให้มีความเข้มแข็งทั้งกายและใจ
stars
9. เอกสารประกอบโครงการ

โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 26 เม.ย. 2566 11:46 น.