กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ประชุมชี้แจงและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม (วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ)

ผู้เข้าร่วมโครงการทราบถึงปัญหาสุขภาพเบื้องต้นของตนเอง

2.อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกาย   1. การอบอุ่นร่างกาย (Warm Up)   2. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ   3. การอบอุ่นร่างกาย 25 ท่า   4. การออกกำลังกาย จังหวะบีกิน ๔ วัน จังหวะรุมบ้า ๔ วัน  จังหวะตะลุง ๔ วัน
  5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยการลดระดับความหนักของท่าให้ช้าลง

ผู้เข้าร่วมอบรมเกิดความสามัคคี มีสุขภาพกายและจิตที่ดี

ประชุมสรุปโครงการและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ

ผู้เข้าร่วมโครงการทราบถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังเข้าร่วมโครงการ