กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางกายใดๆก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกายอาจทำเพราะเหตุต่างๆรวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ป้องกันไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เข่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลายคนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสร้างสรรค์ และเพื่อความสนุก ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ ปัจจุบันการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองถือเป็นที่นิยม เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลังและต้นขาเป็นส่วนใหญ่ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง โดยควรบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง 20-30 นาที จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90-120 แคลอรี่ ควรทำทุกวันเวลาเช้าหรือเย็น อาสาสมัคร(อสม.)เป็นองค์กรที่ภาครัฐจัดตั้งขึ้นโดยให้ภาคประชาชนเข้ามามีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพประชาชนให้มีคุณภาพที่ดีขี้นทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต อสม.จึงเห็นความสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลองจึงได้จัดทำโครงการรำไม้พลองไทยใส่ใจสุขภาพ ขึ้น ในการนี้ อาสาสมัคร(อสม.)เป็นองค์กรที่ภาครัฐจัดตั้งขี้นโดยให้ภาคประชาชนเข้ามามีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพประชาชนให้มีคุณภาพที่ดีขี้นทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต อสม.จึงเห็นความสำคัญและผลระยะยาวในการรักษาสุขภาพของประชาชนในชุมชน รวมทั้งเป็นการส่งเสริมให้เครือข่ายหรือประชาชนเกิดการรวมกลุ่มเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง สานต่อความรู้สำหรับการดูแลสุขภาพประชาชนในพื้นที่ เป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพให้ยั่งยืน จึงได้จัดทำโครงการ"โครงการ ออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง” โดยอสม.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านบาเลาะ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี ขึ้น