กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 75.00

ในปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีนั้นได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นจากประชาชนเกือบทุกเพศทุกวัย จุดประสงค์ในการออกกำลังกายก็มีความแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล รูปแบบหรือประเภทในการออกกำลังกาย ก็มีความหลากหลาย ให้ได้เลือกตามความต้องการโดยการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยโยคะ เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่มีคนให้ความสนใจและฝึกปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายเพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายเช่น ส่งเสริมการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ช่วยให้ข้อต่อต่าง ๆ ทั้วร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีไม่เกิดการติดขัด สามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้ ทั้งยังมีผลดีต่อจิตใจอีกด้วย เพราะการฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียด เพราะการปฏิบัติท่างต่าง ๆ จะเน้นการฝึกจิตให้จดจ่อกับการหายใจเข้า - ออก โดยการออกกำลังการด้วยโยคะ จะต้องมีอุปกรณ์เสริม เสื่อโยคะเพื่อใช้เป็นอุปกรณ์ที่ป้องกันการบาดเจ็บและป้องกันอุบัติเหตุจากการเล่นโยคะ เช่นการกระแทกพื้น การลื่นล้ม เป็นต้น
ชมรมออกกำลังการ รพ.สต.บ้านโตระ จึงมีความประสงค์จะจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ " ขยับการ สบายชีวี ด้วยโยคะ " ประจำปี 256 เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนมีทางเลือกในการออกกำลังกายหัสมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

1. เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน

1. กิจกรรม อบรมให้ความรู้
2. กิจกรรม ออกกำลังกายด้วยโยคะ

1. ประชาชน สามารถออกกำลังกายแบบโยคะได้อย่างถูกต้อง
2. ประชาชนสามารถสร้างภาคีเครือข่ายในการออกกำลังกายแบบโยคะในพื้นที่ตำบลตำนาน
3. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ