กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการดูแลสุขภาพด้วยวิธีโยคะ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเกาะใหญ่ อำเภอกระแสสินธุ์ จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.เกาะใหญ่ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการดูแลสุขภาพด้วยวิธีโยคะ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการดูแลสุขภาพด้วยวิธีโยคะ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเกาะใหญ่ อำเภอกระแสสินธุ์ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 66-L5163-2-12 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 ตุลาคม 2566 - 31 ธันวาคม 2566 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 13,150.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.เกาะใหญ่ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

กลุ่มคนทุกช่วงวัยมีสุขภาพร่างกายทรุดโทรม เกิดการเจ็บป่วยด้วยสาเหตุหลาย ๆ ประการเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจแตกต่างไป โดยมีความเสื่อมลงของระบบต่าง ๆ ของร่างกายเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น การประกอบกิจกรรมต่าง ๆของคนส่วนใหญ่จึงแตกต่างไป โดยเฉพาะขาดการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทั้งยังเป็นการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้ มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องในประชากรไทย การจัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับคนทุกช่วงวัยจึงต้องคำนึงถึงความเหมาะสม เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อกลุ่มดังกล่าว โยคะ (Yoga) หมายถึง การรวมกาย จิต และวิญญาณ ให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ในแง่ปฏิบัติต้องรวมสามอย่างเข้าด้วยกัน คือ การเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ การประสานลมหายใจเข้าออกกับการเคลื่อนไหว และมีจิตสงบนิ่งในขณะที่เคลื่อนไหว ที่สามารถนำมาใช้ ในการส่งเสริมสุขภาพคนทุกช่วงวัยได้ นอกจากส่งเสริมให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ แล้วยังช่วยสร้างสมาธิ และความสมัครสมานสามัคคีในกลุ่มทุกช่วงวัยได้อีกด้วย โดยการประยุกต์ใช้ท่าโยคะที่ไม่โลดโผนจนเกินไป สามารถรวมกลุ่มกันจัดกิจกรรมดังกล่าวในชุมชนได้ทุกเวลา เป็นกลวิธีการดูแลคนทุกช่วงวัยในชุมชนอีกวิธีหนึ่ง จากความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการดูแลสุขภาพด้วยวิธีโยคะ ตำบลเกาะใหญ่ หมู่1 หมู่ 6 หมู่8 หมู่ 9 เพื่อคนทุกกลุ่มวัยขึ้น

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ข้อที่ 1 ประประชาชนลดการปวดตามร่างกาย ลดการป่วย ลกการใช้ยา
2. 2 ประชาชนมีสุขภาพระบบต่างๆๆในร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณอ่อนวัย รูปร่างสวยงาม
3. ข้อที่ 3 ประชาชนได้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมฝึกโยคะ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ประประชาชนลดการปวดตามร่างกาย ลดการป่วย ลกการใช้ยา
2. ประชาชนมีสุขภาพระบบต่างๆๆในร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณอ่อนวัย รูปร่างสวยงาม
3. ประชาชนได้มีสุขภาพจิตมีสมาธิดีขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น