ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ตรวจสุขภาพเบื้องต้นให้กับสมาชิกชมรม | 17 เม.ย. 2567 | 17 เม.ย. 2567 | บันทึกข้อมูลส่วนบุคคลของสมาชิกที่เข้าร่วมโครงการ (ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง คำนวนดัชนีมวลกาย วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต) |
บันทึกข้อมูลส่วนบุคคลของสมาชิกที่เข้าร่วมโครงการ (ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง คำนวนดัชนีมวลกาย วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต) |
- |
สมาชิกชมรมได้รับการการตรวจสุขภาพเบื้องต้น |
- |
| 2. | ให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ | 24 เม.ย. 2567 | 24 เม.ย. 2567 | จัดอบรมพัฒนาทักษะและให้ความรู้เกี่ยวกับวอลเลย์บอล ให้กับสมาชิกชมรม โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
|
ให้ความรู้ในการวอมร่างกายก่อนออกกำลังกาย ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล เทคนิค วิธีการรับลูก การเสริฟลูกที่ถูกต้อง |
- |
ทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ทักษะการเล่นวอลเลย์บอลที่ถูกต้อง |
- |
| 3. | ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล อย่างน้อย3 ครั้งต่อสัปดาห์ | 1 พ.ค. 2567 | 1 พ.ค. 2567 |
|
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวอลลเลย์บอลสัปดาห์ล่ะ 3 ครั้งขึ้นไป |
- |
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีทักษะ และเทคนิคการเล่นวอลเลย์บอลที่ดีขึ้น |
- |
| 4. | ประเมินภาวะสุขภาพเปรียบเทียบกับก่อนดำเนินการ(ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต) | 30 ส.ค. 2567 | 30 ส.ค. 2567 | ไม่มีค่าใช้จ่าย
|
ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต |
- |
เปรียบเทียบผลการประเมินภาวะสุขภาพกับก่อนดำเนินการ |
- |
| 5. | จัดทำสรุปโครงการ | 31 ส.ค. 2567 | 31 ส.ค. 2567 | จัดทำเล่มสรุปโครงการ จำนวน 2 เล่ม |
จัดทำเล่มสรุปโครงการ จำนวน 2 เล่ม |
- |
ได้รูปเล่มสรุปโครงการ จำนวน 2เล่ม |
- |