ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล | |
| รหัสโครงการ | 67-L5178-2-10 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมวอลเลย์บอลตำบลจะโหนง | |
| วันที่อนุมัติ | 19 มกราคม 2567 | |
| ปี | 2567 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 สิงหาคม 2567 - 30 กันยายน 2567 | |
| งบประมาณ | 7,500.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสุมลทา จีระกาญจน์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลจะโหนง อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา |
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 51.00
- ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) ขนาด 55.00
การออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลมีความสำคัญมากเนื่องจากมีผลต่อด้านร่างกายและจิตใจของผู้เล่นช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้ผู้เล่นวอลเลย์บอลเป็นการออกกำลังกายที่รวดเร็วและเรียบง่ายที่ช่วยให้ผู้เล่นมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และเสริมระบบภูมิคุ้มกันทั้งเป็นการพัฒนาทักษะการเล่นเกมและการทำงานร่วมกับทีม ผู้เล่นต้องเรียนรู้การตีบอล การรับบอล เทคนิกการป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ กติกาของวอลเลย์บอล การออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและท้าทาย ช่วยให้ผู้เล่นรู้สึกมีความสุขและเป็นการส่งเสริมการทำงานร่วมกับผู้อื่น ทางชมรมวอลเลย์บอลตำบลจะโหนงได้เล็งเห็นความสำคัญในการในการออกกำลังด้วยกีฬาวอลเลย์บอล เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนในพื้นที่ และผู้ที่สนใจในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ได้มีความรู้และเทคนิการเล่นพื้นฐานที่ถูกต้องปลอดภัย และเพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ของเยาวชนและประชนที่สนใจ
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- ตรวจสุขภาพเบื้องต้นให้กับสมาชิกชมรม
- ให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ
- ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล อย่างน้อย3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ประเมินภาวะสุขภาพเปรียบเทียบกับก่อนดำเนินการ(ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต)
- จัดทำสรุปโครงการ
สมาชิกชมรมมีสุขภาพที่ดีขึ้น สามารถออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอลอย่างต่อเนื่องและมีความสุขใช้เวลาว่างได้อย่างมีประโยชน์