กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ไทเก๊กหรือการฝึกพลังลมปราณ เป็นการบริหารร่างกายและทำสมาธิ เพื่อนำสิ่งที่เรียกว่า “ชี่” หรือลมปราณไปปรับดุลยภาพของหยินหยางในร่างกาย ทำให้อวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานเป็นธรรมชาติถือว่าเป็นดุลยภาพบำบัดอย่างหนึ่ง ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เป็นการบำบัดโรคด้วยการฝึกพลังลมปราณ มีหลักการการเคลื่อนไหวอย่างมีจังหวะการถ่วงดุลอย่างถูกต้องของน้ำหนักของ ร่างกายและการหายใจโดยไม่ต้องออกแรง มีลักษณะนิ่มนวล โอนอ่อน ผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่องกับการหายใจ พร้อมกับการตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บน้อย เหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย ทั้งนี้ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ยังเป็นศิลปะป้องกันตัวได้ ถ้าหากได้รับการฝึกฝน ซึ่งมีหลายกระบวนท่า     ชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว มีการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊ก มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2547      จนถึงปัจจุบัน ซึ่งมีท่ารำประจำ อาทิ การบริหารไขข้อ 25 ท่า ซี่กงลมปราณ 18 ท่า และการรำไทเก๊ก 24 ท่า สำหรับปี ๒๕๖๗ สมาชิกของชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว จะเพิ่มการรำพัดกังฟู ชุดที่ ๑ ซึ่งเป็นการรำชุดใหม่ ที่มีพื้นฐานจากการรำไทเก๊ก และมีการใช้พัดจีนเป็นอุปกรณ์ในการรำจึงจำเป็นต้องจัดอบรมให้ความรู้ พร้อมฝึกปฏิบัติเรียนรู้ และฝึกท่ารำของการรำพัดกังฟูชุดที่ ๑ ให้สมาชิกชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว รำได้ถูกต้องเพื่อเป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของประชาชนในเขตเทศบาลตำบลย่านตาขาว
    ทั้งนี้ชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการรำไท้เก๊กและการรำพัดกังฟู ชุดที่ ๑ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 256๗ ขึ้น

1. เพื่อให้สมาชิกชมรม และประชาชน ทราบประโยชน์ของการฝึกลมหายใจ จิต สมาธิ จากการรำไทเก๊ก และการรำพัดกังฟู ชุดที่ 1
2. เพื่อให้ สมาชิกชมรม และประชาชน สามารถ รำพัดกังฟู ชุดที่ 1 ได้ถูกต้อง ตามกระบวนท่าของการรำพัดกังฟู ชุดที่ 1
3. เพื่อให้สมาชิกในชมรม สามารถควบคุมดัชนีมวลกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

1. ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายไทเก๊ก การรำพัดกังฟู ชุดที่ 1และกิจกรรมเสริมอื่นๆ
2. อบรมเชิงปฏิบัติการ การรำพัดกังฟู

1. สมาชิกชมรมและประชาชน มีความรู้เรื่อง ลมหายใจ จิต สมาธิ และไทเก๊กเพื่อสุขภาพ
2. สมาชิกชมรมและประชาชน สามารถออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กและรำพัดกังฟูชุดที่ 1 ได้
3. สมาชิกชมรมและประชาชน มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง