กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 05/01/2024 - 28/06/2024

งบประมาณที่ตั้งไว้ 26,430.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 70 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย - ผู้ที่มีภาวะการเจ็บป่วยหรือมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเรื้อรังของโรคระบบกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือโรคที่ควรได้รับการส่งเสริมสุขภาพและฟื้นฟู จำนวน 56 คน
- เจ้าหน้าที่ จำนวน 14 คน

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 1.อบรมให้ความรู้โยคะ กลุ่มเป้าหมายและเจ้าหน้าที่ จำนวน 70 คน
กำหนดการ รายละเอียดโครงการ หมายเหตุ
เวลา 08.00 - 09.00 น. - ลงทะเบียน
- พิธีเปิดการฝึกอบรม
- ทำแบบทดสอบก่อนการอบรม
เวลา 09.00 - 12.00 น. อบรมบรรยายและตรวจวัดสมรรถนะทางกาย ฐานกิจกรรมแบ่งเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้
1.กลุ่มบรรยายและฝึกปฏิบัติโยคะเบื้องต้น จำนวน 28 คน (กลุ่ม A)
- หัวข้อ “กำเนิดและประวัติความเป็นมาของโยคะ”
- หัวข้อ “เทคนิคการหายใจเบื้องต้น”
- หัวข้อ “ประโยชน์ของโยคะ”
- หัวข้อ “การฝึกท่าโยคะขั้นพื้นฐาน จำนวน 10 ท่า”
2.กลุ่มตรวจสมรรถนะทางกาย จำนวน 28 คน (กลุ่ม B)
- หัวข้อ “วิธีตรวจวัดสมรรถนะทางกายเบื้องต้น”
เวลา 13.00 - 16.00 น. อบรมบรรยายและตรวจวัดสมรรถนะทางกาย ฐานกิจกรรมแบ่งเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้
1.กลุ่มบรรยายและฝึกปฏิบัติโยคะเบื้องต้น จำนวน 28 คน (กลุ่ม B)
- หัวข้อ “กำเนิดและประวัติความเป็นมาของโยคะ”
- หัวข้อ “เทคนิคการหายใจเบื้องต้น”
- หัวข้อ “ประโยชน์ของโยคะ”
- หัวข้อ “การฝึกท่าโยคะขั้นพื้นฐาน จำนวน 10 ท่า”
2.กลุ่มตรวจสมรรถนะทางกาย จำนวน 28 คน (กลุ่ม A)
- หัวข้อ “วิธีการวัดสมรรถนะทางกายเบื้องต้น”
- ทำแบบทดสอบหลังการอบรม