กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายด้วยการ "ฟ้อนรำ" เป็นการเคลื่อนไหวอวัยวะร่างกายตามเสียงเพลง ช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก ข้อต่อต่างๆ ตลอดจนกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ทำงาน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าจะเป็นท่าทางฟ้อนรำแบบไหน เช่น การฟ้อนรำที่ประยุกต์เรื่องนาฏศิลป์เข้าไป ซึ่งเรียกได้ว่าทุกๆ รูปแบบของการออกกำลังกายด้วยท่าร่ายรำ ล้วนมีประโยชน์ ไม่ว่าจะหัว ตา ไหล่ แขน นิ้ว ลำตัวที่ต้องโยกย้ายไปตามเสียงเพลง รวมถึงการเคลื่อนไหว ขณะที่ต้องสลับขาเปลี่ยนท่า เรียกว่าได้ออกกำลังกายแทบทุกส่วน ที่สำคัญยังมีการศึกษาวิจัย "การรำไทย" จะมีผลต่อสมอง คือ ทำให้สมองได้ใช้งาน ในการจดจำท่าการเดิน และการย่างก้าวขณะฟ้อนรำ เป็นต้นว่าท่านี้จะเดินหน้ากี่ก้าว เมื่อสมองได้ใช้งานก็จะช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมได้ เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่พัฒนาทั้งด้านร่างกายและสมองไปพร้อมๆ กัน อีกทั้งยังทำให้รูปร่างและทรวดทรงกระชับ มีการทรงตัวที่ดี อีกทั้งการเคลื่อนไหวร่างกายก็ยังสามารถช่วยเผาผลาญไขมันที่เรากินเข้าไป จะช่วยลด "โรค NCD" หรือโรคติดต่อไม่เรื้อรัง อาทิ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนลงพุง ฯลฯ นอกจากนี้ยังช่วยคลายเครียด ดังนั้น กลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านในไร่ จึงได้จัดทำโครงการเต้นระบำรำไทย ใส่ใจสุขภาพ ชุมชนบ้านในไร่ เพื่อสร้างความแข็งแรงทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ให้กับประชาชนชุมชนบ้านในไร่