กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงมีผลทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้กลับกลายมาเป็นปัญหาสาธารสุขที่สำคัญของประเทศ จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรก ในกลุ่มโรคไม่คิดต่อ ได้แก่ โรคความดันโถหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง และไขมันอุดตันในเส้นเลือด และข้อมูลของ รพ.สตแป้น (31 ก.ค. 2567) พบผู้ป่วยเบาหวาน 19 ราย และผู้ป่วยความดันโลหิต 28 ราย ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงาน กลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกาย และบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถลดปัญหาตังกล่าวได้ เมื่อได้ออกกำลังกายร่างกายจะดึงพลังงานออกมาใช้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นจังหวะต่อเนื่องกัน เช่น การเดิน วิ่ง ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง โดยการฝึกให้ร่างกายมีประสิทธิภาพและใช้พลังงานน้อยลงแม้จะทำกิจกรรมเท่าเดิม เมื่อปรับสภาพร่างกายได้ดีขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจจะกลับสู่ระดับพักผ่อนได้เร็วกว่าเดิมมาก หลังจากออกกำลังกาย ดังนั้น ศูนย์พัฒนาครอบครัวตำบลแป้น (ศพค.) ให้ความสำคัญในด้านการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ให้มีคุณภาพชีวิต ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสติปัญญา เป็นการส่งเสริมให้ประชาชนในตำบลได้ออกกำลังกายในทางที่เหมาะกับวัย ถือเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงที่เกิดขึ้นด้านสุขภาพ และเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถ ปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีนั้น นอกเหนือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับหรือการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี และความแข็งแรงอย่างยั่งยืน