กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 58.00

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วนอีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น การออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงมากแต่ต้องใช้ออกซิเจนเพื่อช่วยในการเผาผลาญกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น แขน ขา อย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบแอโรบิคจัดเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่ง ทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนแข็งแรง การเต้นแอโรบิคมุ่งเน้นการฝึกฝนระบบหายใจ โดยการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ตามการเคลื่อนไหวของร่ายกายตามจังหวะเพลง อีกทั้งจังหวะดนตรี ช่วยทำให้ลืมความเหน็ดเหนื่อยได้ ที่สำคัญลดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีแต่ในปัจจุบันมนุษย์ได้มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วยในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการการเล่นกีฬาเพียงวันละ ๓๐ นาที จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ซึ่งชมรมแอโรบิค สุสานจีนบ้านพรุ ก็เป็นอีกสถานที่หนึ่งที่ประชาชนในชุมชน สามารถเข้าถึงแหล่งออกกำลังกายได้ง่าย มีผู้คนหลากหลายที่มาออกกำลังกาย ทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงผู้พิการในพื้นที่ ซึ่งเห็นได้ในชมรมฯ มีสมาชิกที่นำลูกๆ ผู้พิการด้านออทิสติก มาออกกำลังกายสถานที่แห่งนี้ เพื่อช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกําลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง
ดังนั้น กลุ่มเต้นแอโรบิคคนรักสุขภาพสุสานจีนบ้านพรุ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อ สุขภาพ เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง และยังสามารถกระตุ้นพัฒนาการทักษะทางสังคมให้กับน้อง ๆ ออทิสติก ได้เต้นตามและขยับกายได้ ซึ่งการออกกำลังกายยังลดทอนพฤติกรรมของเด็กออทิสติกได้ด้วย สิ่งสำคัญการสร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องยั่งยืนส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมทั้งลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชนอีกด้วย

1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่

1. ประชาสัมพันธ์โครงการ และรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม
2. ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น
3. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสม
4. สรุปผลการดำเนินโครงการ
5. ประชาสัมพันธ์โครงการและรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม
6. ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น
7. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสม
8. สรุปผลการดำเนินโครงการ

๑.คนในชุมชนมีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมีการใส่ใจตัวเองในการดูแลสุขภาพมากขึ้นส่งผลให้ผู้ที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ๒. ประชาชนในชุมชนมีกิจกรรมทางกายโดยการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆเพิ่มขึ้น