ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุตำบลชลคราม
อบรมให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการการส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุตำบลชลคราม จำนวน 60 คน ณ อาคารอเนกประสงค์ องค์การบริหารส่วนตำบลชลคราม โดยมีกิจกรรมดังนี้
- การตรวจสุขภาพเบื้องต้น ก่อนการออกกำลังกายผู้สูงอายุควรสำรวจสภาพร่างกายของตนเองให้ดีก่อน เพื่อหาวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเอง และสามารถทราบข้อจำกัดของตนเองได้ โดยมีเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลเป็นผู้ตรวจสุขภาพเบื้องต้น
- บรรยายให้ความรู้เรื่องสุขภาวะของผู้สูงอายุ การออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โดยวิทยากรคุณอุไร เชาวลิต นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ สำนักงานสาธารณสุขอำเภอดอนสักสุขภาพ
ผู้เข้าร่วมอบรมจำนวน 60 คนได้รับการตรวจร่างกาย ได้ทราบถึงสุขภาพของตนเอง และความสามารถในการออกกำลังกาย รวมทั้งมีความรู้ ความเข้าใจหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสม ถูกต้องและปลอดภัย