กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วัยผู้สูงอายุเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางกาย อารมณ์ สังคมและจิตใจ ดังนั้นผู้สูงอายุต้องมีความตระหนักกับ ภาวะที่จะเกิดขึ้นและควรปฏิบัติตนให้เป็นผู้สูงอายุที่มีร่างกายแข็งแรง อารมณ์ดีมีความสุข และควรได้รับการพัฒนาทักษะการสร้างเสริมสุขภาพด้วยตนเอง ทั้งด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย การป้องกัน การดูแล การฟื้นฟู ซึ่งสามารถนำไปแก้ปัญหาสุขภาพในชีวิตประจำวันได้

1. 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งร่างกายและ จิตใจ
2. 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุปฏิบัติในการออกกำลังกายโดยการ เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างถูกวิธี เหมาะสมและปลอดภัย

1. 1.ขั้นเตรียม
2. 2.ขั้นดำเนินการ
3. 3.ขั้นสรุป

ผู้สูงอายุได้รับความรู้และเกิดทักษะในการป้องกัน ดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกวิธีและนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันและเกิดความตระหนักในการเสริมสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย