กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โยคะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพวิธีหนึ่ง โยคะ ถือว่าเป็นศาสตร์การฝึกฝนร่างกาย จิตใจและลมหายใจ ด้วยการฝึกกายและใจเข้าด้วยกัน เป็นการออกกำลังกายเพื่อสร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็น หนึ่งเดียว เมื่อเรามีกายที่สมดุล มีจิตที่สงบนิ่งมั่นคง ก็จะช่วยยกระดับจิตให้สูงขึ้นเต็มไปด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์ รวมไปถึง เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อของร่างกายอีกด้วย การออกแบบท่าเพื่อความแข็งแรงและเพิ่มความ ยึดหยุ่นของร่างกาย ฝึกจิตให้มีความจดจ่อเกี่ยวกับลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น โยคะเป็นการ ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้สุขภาพเราดีขึ้น ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูกไม่งอ ใหลไม่เอียง ข้อต่อ ข้อพับ ทำงานได้ดีขึ้น กระดูกสันหลังจะปรับให้เข้าสภาพปกติ และลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า ปวด หลัง และปวดศีรษะอีกด้วย ดังนั้น เพื่อให้สุขภาพของสมาชิกในชุมชนและกลุ่มโยคะนาทวีเพื่อสุขภาพ มีสุขภาพที่ดี ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และลดเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นมา

1. 1..เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายบุคคลในขุมขนออกกำลังกายด้วยการโยคะ โดยท่าที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพ 2. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกในชุมชนได้รวมกลุ่มกันออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน 3.เพื่อให้สมาชิกในชุมชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและสร้างความเพลิดเพลินในการออก กำลังกายด้วยการโยคะ 4. เพื่อให้สมาชิกในกลุ่มและในชุมชนได้มีสุขภาพที่ดีกันถ้วนหน้า 5. เพื่อเป็นหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

1. ประชาชนได้ออกกำลังกายและส่งผลให้ผู้เข้าร่วมมีสมาธิ มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้สุขภาพ ร่างกายและจิตใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ
2. ผู้สนใจในการออกกำลังกายด้วยการโยคะ เพื่อฝึกจิตให้มีความจดจ่อเกี่ยวกับลมหายใจเข้าออก เพื่อการมี สมาธิที่ดี ด้วยท่าที่ถูกต้อง และเหมาะสม