กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

จากการศึกษาของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุ พบว่าผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ 5 กิจกรรม ได้แก่ 1.ออกกำลังกาย 2.รับประทานผักสด และผลไม้ 3.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วหรือมากกว่า 4.ไม่ดื่มสุราหรือแอลกอฮอล์ และ 5. สูบบุหรี่ มีเพียงร้อยละ 18.7 เท่านั้น ทั้งนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบต่ำที่สุด ผู้สูงอายุเจ็บป่วยด้วยโรค ความดันโลหิตสูง ร้อยละ 31.7 โรคเบาหวาน ร้อยละ 13.3 โรคหัวใจ ร้อยละ 7.0 โรคหลอดเลือดในสองตีบ ร้อยละ 1.6 อัมพฤกษ์ อัมพาต ร้อยละ 2.5 และโรคมะเร็งร้อยละ 0.5 ผู้สูงอายุที่มีทุพลภาพ ประมาณร้อยละ 15 ของผู้สูงอายุ การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายากขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดและการเสียชีวิตด้ยโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้น ยังทำให้กล้ามเนื้อ ขา แขน แข็งแรง ทำให้สามารถทำกิจวัตรประจำว้นได้ดีขึ้น และลดการหกล้ม