กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง
รหัสโครงการ 67-L1462-2-4
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุตำบลคลองชีล้อม
วันที่อนุมัติ 27 มีนาคม 2567
ปี 2567
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 24 เมษายน 2567 - 24 เมษายน 2567
งบประมาณ 16,650.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ นายขนัดภัส แก้วลาย ประธานชมรมผู้สูงอายุตำบลคลองชีล้อม
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลคลองชีล้อม อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง
ประเด็น
แผนงานผู้สูงอายุ
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล

จากการศึกษาของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุ พบว่าผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ 5 กิจกรรม ได้แก่ 1.ออกกำลังกาย 2.รับประทานผักสด และผลไม้ 3.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วหรือมากกว่า 4.ไม่ดื่มสุราหรือแอลกอฮอล์ และ 5. สูบบุหรี่ มีเพียงร้อยละ 18.7 เท่านั้น ทั้งนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบต่ำที่สุด ผู้สูงอายุเจ็บป่วยด้วยโรค ความดันโลหิตสูง ร้อยละ 31.7 โรคเบาหวาน ร้อยละ 13.3 โรคหัวใจ ร้อยละ 7.0 โรคหลอดเลือดในสองตีบ ร้อยละ 1.6 อัมพฤกษ์ อัมพาต ร้อยละ 2.5 และโรคมะเร็งร้อยละ 0.5 ผู้สูงอายุที่มีทุพลภาพ ประมาณร้อยละ 15 ของผู้สูงอายุ การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายากขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดและการเสียชีวิตด้ยโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้น ยังทำให้กล้ามเนื้อ ขา แขน แข็งแรง ทำให้สามารถทำกิจวัตรประจำว้นได้ดีขึ้น และลดการหกล้ม

วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจด้วยการออกกำลังกาย ลดการเป็นโรค
  2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลคลองชีล้อมออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
การดำเนินงาน/กิจกรรม
  1. อบรมให้ความรู้
  2. อบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพกาย สุขภาพใจ การดูแลและป้องกันตนเองจากโรคเรื้อรัง และกิจกรรมออกกำลังกาย
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.ผู้สูงอายุได้มีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ ด้วยการออกกำลังกาย ลดการเป็นโรค

2.ผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลคลองชีล้อมได้รับการส่งเสริมการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข