โครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ
โครงการ
" โครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ "
ตำบลทำนบ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
นางสาววรรณา อินทสระ ประธานชมรมบานรู้โรย หมู่ที่ 5 ตำบลทำนบ
กันยายน 2567
ที่อยู่ ตำบลทำนบ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 67-L5264-2-09 เลขที่ข้อตกลง 09/2567
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 เมษายน 2567 ถึง 30 กันยายน 2567
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลทำนบ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ทำนบ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลทำนบ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 67-L5264-2-09 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2567 - 30 กันยายน 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 26,412.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ทำนบ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ตามที่กลุ่มผู้สูงอายุ หมู่ที่ 5 ตำบลทำนบ ได้รวมตัวกันทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพ ได้แก่ การรณรงค์ปลูกผักปลอดสารพิษ การคัดแยกขยะ การกำจัดขยะโดยการหมักทำปุ๋ย และมีการออกกำลังกายตามสภาพที่เอื้ออำนวย เพื่อให้ทางกลุ่มได้มีการพัฒนาการออกกำลังกาย ให้ถูกต้องตามหลักและวัยของสมาชิกซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ จึงได้จัดทำโครงการรำไม้พลองเพื่อสุขภาพ เพื่อให้สมาชิกกลุ่มและผู้สนใจในชุมชน ได้มีการออกกำลังกายเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพของคนในชุมชน ประโยชน์ในการรำไม้พลองช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมสุขภาพชีวิตการบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่องประมาณ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90-120 แคลอรี่ ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ทำ ความแรงอยู่ในระดับเบา จึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุควรทำทุกวันหรือเกือบทุกวัน เวลาเช้าหรือเย็นแล้วแต่สะดวก
สถานการณ์
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |
|---|---|---|
| 1 | ร้อยละการส่งเสริมให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย | 70.00 |
| 2 | ร้อยละของประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา | 70.00 |
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
- ประชาชนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- ประชุมวางแผน/เขียนโครงการ/เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ
- ประสานงานขอใช้สถานที่/ประชาสัมพันธ์โครงการ
- ประสานวิทยากรและเจ้าหน้าที่ในการอบรมให้ความรู้
- จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์และสถานที่ในการจัดกิจกรรม
- กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้
- กิจกรรมที่ 2 การออกกำลังกายรำไม้พลอง
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี
- ผู้เข้าร่วมโครงการได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. ประชุมวางแผน/เขียนโครงการ/เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำประชุมคณะทำงานเพื่อทำความเข้าใจโครงการและวางแผนการดำเนินงาน - เขียนโครงการ เสนองบประมาณ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้นำโครงการและงบประมาณเสนอเพื่อขอรับการสนับสนุน
|
0 | 0 |
2. ประสานงานขอใช้สถานที่/ประชาสัมพันธ์โครงการ |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำประชาสัมพันธ์โครงการเชิญชวนกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมีกลุ่มเป้าหมายมาสมัครเข้าร่วมโครงการตามเป้าหมายที่กำหนดไว้
|
0 | 0 |
3. ประสานวิทยากรและเจ้าหน้าที่ในการอบรมให้ความรู้ |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำประสานวิทยากรและเจ้าหน้าที่ในการอบรมให้ความรู้ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้วิทยากรในการอบรมให้ความรู้ตามโครงการ
|
0 | 0 |
4. จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์และสถานที่ในการจัดกิจกรรม |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำจัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์และสถานที่ในการจัดกิจกรรม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้วัสดุอุปกรณ์และสถานที่ตามที่ได้กำหนดไว้
|
0 | 0 |
5. กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้ |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัยและให้ความรู้เรื่องโภชนการสำหรับผู้ออกกำลังกาย ดัชนีมวลกายที่เหมาะสม งบประมาณ 9,012 บาท 1. ค่าวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมง ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท 2. ค่าอาหารกลางจำนวน 1 มื้อ ๆละ 70 บาท 30 คน เป็นเงิน 2,100 บาท 3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อ ๆละ 30 บาท 30 คน เป็นเงิน 1,800 บาท 4. ค่าจ้างทำป้ายไวนิลโครงการ ขนาด1.2 X 3.00 เมตร จำนวน 1 ผืน เป็นเงิน 612 บาท 5. ค่าจัดซื้อ อุปกรณ์ใช้ในการอบรม จำนวน 30 ชุด ๆละ 50 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในเรื่องโภชนาการสำหรับผู้ออกกำลังกายและสามารถคำนวณดัชนีมวลกายที่เหมาะสมได้ดี
|
30 | 0 |
6. กิจกรรมที่ 2 การออกกำลังกายรำไม้พลอง |
||
วันที่ 1 เมษายน 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำ1.ค่าจัดซื้อเครื่องเสียง จำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 4,500 บาท 2. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมงๆละ 200 บาท จำนวน 57 วัน เป็นเงิน 11,400บาท 3. ซื้อไม้พลองสำหรับทำกิจกรรมออกกำลังกาย จำนวน 30 อันๆละ 30 บาท เป็นเงิน 900 บาท ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดี
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย |
|---|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 0 | 30 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | - | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) ประชุมวางแผน/เขียนโครงการ/เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ (2) ประสานงานขอใช้สถานที่/ประชาสัมพันธ์โครงการ (3) ประสานวิทยากรและเจ้าหน้าที่ในการอบรมให้ความรู้ (4) จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์และสถานที่ในการจัดกิจกรรม (5) กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้ (6) กิจกรรมที่ 2 การออกกำลังกายรำไม้พลอง
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ