กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการผู้สูงวัยตำบลบ้านเหล่าสุขภาพดี “ไม่ล้มไม่ลืมไม่ซึมเศร้ากินข้าวลำ”
รหัสโครงการ
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลบ้านเหล่า
วันที่อนุมัติ	1 มกราคม 2567
ปี	2567
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มกราคม 2567 - 30 มิถุนายน 2567
งบประมาณ	10,050.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ

แผนงานอาหารและโภชนาการ , แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานสุขภาพจิต

ปัจจุบันประเทศไทยมีแนวโน้มผู้สูงอายุที่มีอายุยืนยาวและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง อันสืบเนื่องมาจากพัฒนาการเทคโนโลยีทางการแพทย์และการบริการที่เจริญก้าวหน้าพฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนแปลงไปโดยคนส่วนใหญ่หันมาให้ความสนใจและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น รวมทั้งการรณรงค์ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนรู้จักวิธีการดูแลสุขภาพ โดยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จากแนวโน้มของผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้น นำมาซึ่งภาวะเสี่ยงและปัญหาด้านสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเจ็บป่วยเรื้อรังจากข้อมูลสุขภาพของผู้สูงอายุ พบว่า ผู้สูงอายุมีอุบัติการณ์การเกิดโรคมากกว่าวัยอื่นๆนอกจากนี้ยังพบว่าผู้สูงอายุที่มีอายุ เกิน 65 ปี ประมาณ 4 ใน 5 คนจะมีโรคประจำตัวอย่างน้อย 1 โรค สำหรับผู้พิการจะมีปัญหาทั้งด้านร่างกาย เกี่ยวกับ การเคลื่อนไหว ส่วนปัญหาทางด้านจิตใจผู้สูงอายุ และผู้พิการ ส่วนใหญ่จะมีปัญหาที่สำคัญคือ ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการสูญเสียบุคคลใกล้ชิด รวมทั้งการขาดรายได้ การเปลี่ยนแปลงบทบาทหน้าที่ในสังคม การช่วยเหลือตนเองได้น้อย ต้องอาศัยบุตรหลานคอยดูแล การถูกทอดทิ้งให้อยู่ตามลำพังจากสถิติข้อมูลผู้สูงอายุและผู้พิการในเขตรับผิดชอบของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านเหล่ามี ผู้สูงอายุ จำนวน1,402คนมีผู้พิการจำนวน448คน เป็นผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ ติดบ้าน ติดเตียง65 คนซึ่งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ต้องดำเนินการส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดยการมีส่วนร่วมในการดูแลเอาใจใส่ของครอบครัวและอาสาสมัครใน ชุมชนเป็นบทบาทภารกิจที่สำคัญที่จะทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีพอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลบ้านเหล่า ได้เห็นความสำคัญของปัญหาดังกล่าวจึงได้จัดทำ โครงการผู้สูงวัยตำบลบ้านเหล่าสุขภาพดี ไม่ล้มไม่ลืมไม่ซึมเศร้ากินข้าวลำโดยมีกรอบแนวคิดไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ดังนี้ Smart Walk หรือ ไม่ล้ม โดยออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่หกล้ม โดยให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาทีSmart BrainEmotional หรือไม่ลืม ดูแลฝึกทักษะทางสมอง ส่งเสริมสุขภาพจิตและอารมณ์ โดยการเข้าร่วมกิจกรรมในชมรมผู้สูงอายุ โรงเรียนผู้สูงอายุ รณรงค์และส่งเสริมพฤติกรรมการไม่สูบบุหรี่Smart Sleep หรือไม่ซึมเศร้า คือ นอนหลับอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมงSmart Eatหรือกินข้าวอร่อย คือ กินอาหารตามหลักโภชนาการ ครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม เน้นผัก ผลไม้ เลือกอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง เช่น ปลาทะเล ซึ่งมีกรดโอเมก้า 3 สูง ช่วยบำรุงประสาท สายตา และสมอง ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพื่อความสามารถในการบดเคี้ยวอาหาร มีฟันใช้งานได้อย่างน้อย 20 ซี่ 4 คู่สบ ตลอดจนการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ ความรอบรู้สำหรับประชาชน ผ่านแอปพลิเคชัน สูงวัย สมองดี

1. เพื่อให้ผู้สูงอายุ และผู้ดูแลผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการได้มีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย และสามารถถ่ายทอดความรู้ให้แก่ผู้อื่นได้
2. ผู้สูงอายุ และผู้ดูแล ได้มีกิจกรรมกลุ่มกันอย่างน้อย 1 ครั้ง

1. ประชุมคณะทำงาน
2. จัดอบรมโครงการ
3. สรุปผลการดำเนินโครงการ

ผู้สูงอายุที่ผ่านการอบรม มีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น โดยออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที และมีการรวมตัวผู้สูงอายุอย่างน้อย 1 ครั้งต่อเดือน