กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชมรมประชุมวางแผนเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกาย โดยจัดให้มีการอบรมเรื่องออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยาน รับสมัครอาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุ 1-2 คนในแต่ละหมู่บ้าน/ชุมชนให้ทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามผู้สูงอายุในชุมชนให้เดินหรือถีบจักรยานเป็นกลุ่ม

• ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 500 บาท

คณะทำงานได้รับรู้แผนการดำเนินงานโครงการและอาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุได้รับการแต่งตั้ง

ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาดเพื่ออำนวยต่อการทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน

• ไม่มีค่าใช้จ่าย

กลุ่มประชาชนได้ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาดเพื่ออำนวยต่อการทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน

จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ผู้สูงอายุเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยาน โดยวิทยากรพร้อมทั้งติดตั้งแอพพลิเคชันออกกำลังกายในสมาร์ทโฟนผู้สูงอายุเพื่อบันทึกผลการออกกำลังกายในแต่ละครั้ง โดยช่วงเช้าเป็นการอบรมภาคทฤษฎี และช่วงบ่ายเป็นการอบรมภาคปฏิบัติ

• ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
• ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 40 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
• ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 50 บาทเป็นเงิน 2,000 บาท
• ค่าสมุดบันทึก จำนวน 10 เล่มๆละ 40 บาท (สำหรับอาสาสมัครแกนนำ) เป็นเงิน 400 บาท
• ค่าป้ายโครงการฯ ขนาด 1.2 x 2.4 เมตร เป็นเงิน 450 บาท

กลุ่มผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจในการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือถีบจักรยานและการใช้แอพพลิเคชันออกกกำลังกายบนสมาร์ทโฟน

นัดหมายออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยานในพื้นที่ตำบลตลิ่งชัน และให้อาสาสมัครแกนนำจดบันทึกผลการออกกำลังเป็นรายบุคคลลงในสมุดบันทึกประจำตัวของผู้เข้าร่วมโครงการ โดยออกกำลังกาย 32 ครั้ง แบ่งตามความถี่ได้ดังนี้

เดือนที่1 ออกกกำลังกาย 6 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 1 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 1 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 2 ครั้ง

เดือนที่2 ออกกกำลังกาย 10 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 3 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 3 ครั้ง

เดือนที่3 ออกกกำลังกาย 16 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 4 ครั้ง

มีค่าใช้จ่าย ดังนี้

• ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย 3,900 บาท
• ค่าเหมาจ่ายกล้วย 160 หวีๆละ 40 บาท เป็นเงิน 6,400 บาท (จำนวน 32 ครั้งๆละ 5 หวี)
• ค่าเหมาจ่ายแตงโม 160 กิโลกรัมๆละ 20 บาท เป็นเงิน 3,200 บาท (จำนวน 32 ครั้งๆละ 5 กิโลกรัม)

กลุ่มผู้สูงอายุได้ร่วมออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยานเป็นกลุ่มและได้ทราบผลการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์

แลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกายในการประชุมผู้สูงอายุประจำเดือน

• ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 3 มื้อ จำนวน 40 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท

รายงานผลการดำเนินงานโครงการ

สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

• ค่าเอกสารสรุปโครงการ 500 บาท

รายงานผลการดำเนินงานโครงการ