กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

นัดหมายออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยานในพื้นที่ตำบลตลิ่งชัน และให้อาสาสมัครแกนนำจดบันทึกผลการออกกำลังเป็นรายบุคคลลงในสมุดบันทึกประจำตัวของผู้เข้าร่วมโครงการ โดยออกกำลังกาย 32 ครั้ง แบ่งตามความถี่ได้ดังนี้

เดือนที่1 ออกกกำลังกาย 6 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 1 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 1 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 2 ครั้ง

เดือนที่2 ออกกกำลังกาย 10 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 2 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 3 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 3 ครั้ง

เดือนที่3 ออกกกำลังกาย 16 ครั้ง โดยแบ่งเป็น

สัปดาห์ที่1 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่2 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่4 4 ครั้ง

มีค่าใช้จ่าย ดังนี้

• ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย 3,900 บาท
• ค่าเหมาจ่ายกล้วย 160 หวีๆละ 40 บาท เป็นเงิน 6,400 บาท (จำนวน 32 ครั้งๆละ 5 หวี)
• ค่าเหมาจ่ายแตงโม 160 กิโลกรัมๆละ 20 บาท เป็นเงิน 3,200 บาท (จำนวน 32 ครั้งๆละ 5 กิโลกรัม)

กลุ่มผู้สูงอายุได้ร่วมออกกำลังกายด้วยการเดินหรือปั่นจักรยานเป็นกลุ่มและได้ทราบผลการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์