กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถี บาสโลบปี67 จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถี บาสโลบปี67

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถี บาสโลบปี67 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2567-L7161-2-6 ระยะเวลาการดำเนินงาน 10 มิถุนายน 2567 - 31 ธันวาคม 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 31,220.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ในปัจจุบันคนไทยนิยมการออกกำลังกาย มากขึ้น คนไทยมีความคุ้นเคย กับคำว่า”ออกกำลังกาย“ มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใดๆทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย แบบซ้ำๆมีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่ายๆหรือกติกาการแข่งขันง่ายๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกายที่กว้างขวาง กว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวันในอิริยาบถต่างๆซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปัจจุบันภาวะ เศรษฐกิจ และสังคมเมืองเบตงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวันมีการแข่งขันทางการทำงานมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เช่นกันการเร่งรีบไปทำงาน บริโภคอาหารที่สะดวกรวดเร็วโดยไม่คำนึงถึงโภชนาการอาหารที่ถูกต้องครบถ้วนสมบูรณ์ประกอบกับการเคลื่อนไหวทางร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกายเกิดความเครียดปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยง ความเครียดสะสม จากการทำงานก่อให้เกิด ความไม่สบายร่างกายและจิตใจสิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมสถานที่ทำงานโดยให้มีกิจกรรม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และถูกต้องกลุ่มเบตงบาสโสบไลน์แดนซ์ จึงมีแนวคิดที่จะจัดออกกำลังกายแบบบาสโสบ ซึ่งบาสโสบเป็นการเต้น ทุกคนจะยืนตั้งแถวเป็นหน้ากระดานหรือแถวตอนมีหนึ่งแถวหรือมากกว่าก็ได้ สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน คือ ทุกทุกคนจะเต้นเป็นจังหวะ อย่างพร้อมเพรียงกัน ขยับไปซ้ายที ขวาที มีการแตะเท้าเป็นจังหวะตามเพลง จึงถือว่าเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีมีการสร้างสรรค์ท่าเต้นให้เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรมประเพณีประชาชนทุกวัยสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และสามารถใช้เวลาเวลาว่างหลังเลิกงานในการจัดทำกิจกรรม โดยคิดว่า ผลการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถสร้างความสามัคคีและความผูกพันของคนในชุมชนได้ รวมถึงการตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้ประชาชนในประเทศเพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนืองนิ่ง เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประชาชนกลุ่มเบตงบาสโสบไลน์ สมาชิกในกลุ่มบางคนซึ่งอยู่ในวัยทำงานและ วัยเกษียณ มีความเบื่อหน่ายในการทำงานที่ทำอยู่เป็นประจำบางครั้งมีอาการเครียดจากงานที่ทำร่วมกับปัญหาทางบ้าน สมาชิกวัยเกษียณเคยทำงาน ว่างเว้นจากงานที่เคยทำต้องอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหนพบปะเพื่อนฝูงน้อยลง ทำให้เกิดภาวะความจำเสื่อม หลงลืมและนอนไม่หลับ สมาชิกกลุ่มเล็งเห็นถึงปัญหาสุขภาพของสมาชิกและเพื่อให้สมาชิกได้ฝึกสมาธิกล้ามเนื้อ สนุกสนาน เพลิดเพลิน การดูแลซึ่งกันและกันผลปรากฏว่าสมาชิกในกลุ่มส่วนใหญ่มีความสุขกาย สบายใจ ลดอาการนอนไม่หลับ หลับลึกความจำและการหลงลืมดีขึ้น จากการพบปะและออกกำลังกายร่วมกัน ชีวีมีสุขมากขึ้น มีความคล่องตัวว่องไวขึ้นโดยร่วมทุกคน มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจดีขึ้น
ดังนั้นกลุ่มเบตงบาสโสบไลน์จึงได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการสุขกาย สบายใจ ชีวีมีสุขด้วยวิถีบาสโสบไลน์แดนซ์ เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโสบไลน์แดนซ์ที่ถูกต้อง ให้กลุ่มเบตงบาสโสบไลน์แดนซ์เป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย เพื่อให้ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโสบไลน์แดนซ์มีความสุขกาย สบายใจ สุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีและเพื่อให้ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโสบมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในอย่างน้อย3วันต่อสัปดาห์

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. อบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
2. กิจกรรมออกำลังกายทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้เข้าอบรมมีความรู้ ในการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันและควบคุมโรค
2. ผู้เข้าอบรมมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ที่ถูกต้อง
3. กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์สามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย
4. ที่การออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี
5. ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอใน อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

     ประจำเดือนกันยายน  2567  จัดกิจกรรมจำนวน  17  วัน

 ประจำเดือนตุลาคม  2567  จัดกิจกรรมจำนวน  15  วัน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น