โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ
โครงการ
" โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ "
บ้านทุ่งตำเสา ม.2 ตำบลทุ่งตำเสา อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
นายสมพล เรืองกูล
กันยายน 2567
ที่อยู่ บ้านทุ่งตำเสา ม.2 ตำบลทุ่งตำเสา อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 67-L5275-02-017 เลขที่ข้อตกลง 31
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 กรกฎาคม 2567 ถึง 30 กันยายน 2567
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน บ้านทุ่งตำเสา ม.2 ตำบลทุ่งตำเสา อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองทุ่งตำเสา ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ บ้านทุ่งตำเสา ม.2 ตำบลทุ่งตำเสา อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 67-L5275-02-017 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กรกฎาคม 2567 - 30 กันยายน 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 17,498.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองทุ่งตำเสา เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
จากสังคมปัจจุบันได้เปลี่ยนแปลงตามกระแสโลกาภิวัฒน์ มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น ทำให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายและออกแรงลดลง ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย ด้วยเหตุผลต่างๆมากมาย เช่น งานเยอะ ไม่มีเวลาเหนื่อยและเมื่อยล้า บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น
ดังนั้น อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) หมู่ที่ 2บ้านทุ่งตำเสา ได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดิน - วิ่ง เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีและที่สำคัญการอออกกำลังกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค เกิดเป็นภาคีเครือข่ายสร้างสุขภาพและส่งผลให้ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดี จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพชุมชนบ้านทุ่งตำเสาขึ้น
วัตถุประสงค์โครงการ
- 1เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
- 2.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายลดพุง ลดโรค โดยการเดิน-วิ่ง
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมที่ 1 ประชุมคณะกรรมการเพื่อวางแผนการดำเนินงานตามแผนงานโครงการและสรุปผลการดำเนินงาน
- กิจกรรมที่2 จัดอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพ ตามหลัก 3 อ. 2 ส. - อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ. 2ส. -ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ เช่นชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว ประเมินค่าดัชนีมวลกาย -สาธิตการออกกำลังการโดยการเด
- กิจกรรมที่ 3 จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยการเดิน-วิ่ง บริเวณสนามกีฬา รร.บ้านทุ่งตำเสา สัปดาห์ละ 2 วัน อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือน
- สรุปผลงาน
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 50 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ประชาชนมีความรู้เกี่ยวกับการอออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่ง ที่ถูกต้อง 2.ประชาชนสามารถเป็นต้นแบบและออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่ง 3.ประชาชนมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. กิจกรรมที่ 1 ประชุมคณะกรรมการเพื่อวางแผนการดำเนินงานตามแผนงานโครงการและสรุปผลการดำเนินงาน |
||
วันที่ 1 กรกฎาคม 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำ1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว
|
0 | 0 |
2. กิจกรรมที่ 3 จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยการเดิน-วิ่ง บริเวณสนามกีฬา รร.บ้านทุ่งตำเสา สัปดาห์ละ 2 วัน อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือน |
||
วันที่ 1 กรกฎาคม 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำ1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว
|
0 | 0 |
3. สรุปผลงาน |
||
วันที่ 1 กรกฎาคม 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำจัดทำเล่ม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจัดทำเล่ม
|
0 | 0 |
4. กิจกรรมที่2 จัดอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพ ตามหลัก 3 อ. 2 ส. - อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ. 2ส. -ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ เช่นชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว ประเมินค่าดัชนีมวลกาย -สาธิตการออกกำลังการโดยการเด |
||
วันที่ 1 กรกฎาคม 2567 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำ1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน 3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 % 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น 5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง 6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง 7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง บรรลุตามวัตถุประสงค์ 1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ 2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้ ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75 3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
1 รณรงค์การออกกำลังกายในชุมชน โดยการประชาสัมพันธ์ผ่าน อสม. ผู้นำชุมชน สื่อ ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์
2. จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมรวมทั้งสิ้น 50 คน
3. ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มขึ้นจาก 10 % เป็น 15 %
4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่มีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ ดี ติดตามจากการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น
5. มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
6. พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการบางรายมีค่าความดันโลหิตและน้ำหนักตัว ค่าดัชนีมวลกาย(BMI)อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง
7. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
8. จากการดำเนินงานโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่าง
บรรลุตามวัตถุประสงค์
1. เกิดกลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่งในพื้นและบริเวณใกล้เคียงเข้าร่วมเป็นสมาชิก
จำนวน 48 คน ตามเอกสารที่แนบ
2. ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ทำให้
ประชาชนสนใจด้านสุขภาพโดยการออกกำลังกายในพื้นที่เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มประชาชนให้ความสนใจเข้าร่วมกลุ่มการการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง
ประเมินสุภาพเบื้องต้นก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งหมด 50 คน
จากการประเมินผลผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 50 คน พบว่า ก่อนเข้าร่วมโครงการมีค่าดัชนีมวลกาย(ค่าBMI) สูงกว่าเกณฑ์กำหนดจำนวน 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 หลังเข้าร่วมโครงการโดยการออกกำลังกาย 3 เดือน พบว่า ผู้เข้าร่วมตามโครงการมีค่าดัชนีมวลกายลดลง จำนวน 25คน คิดเป็นร้อยละ 75.75
3.โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดย อสม.ชวนเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยม โดยเฉพาะการเต้นบาสโลป การออกกำลังโดยการเดินในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งทางชมรมได้ตระหนักและเชิญชวนสำหรับผู้ที่สนใจแต่ไม่สามารถมาออกกำลังกายได้โดยให้ออกกำลังกายภายในบ้านเรือนของตนเอง ซึ่งทาง อสม.ได้ออกให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4.โครงการนี้สามารถสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนและส่งเสริมสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม อสม.มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ควรดำเนินโครงการต่อเนื่องและขยายผลสู่กลุ่มเป้าหมายอื่นๆ ในชุมชนเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีในระยะยาว
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ตัวชี้วัด : กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 |
0.00 |
|
||
| 2 | 2.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายลดพุง ลดโรค โดยการเดิน-วิ่ง ตัวชี้วัด : ค่าดัชนีมวลกาย BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือลดลงจากเดิมมากกว่าร้อยละ 50 -ค่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติไม่เกิน 140/90 mmHg ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 |
0.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | 50 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 50 | 50 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) 1เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย (2) 2.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายลดพุง ลดโรค โดยการเดิน-วิ่ง
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมที่ 1 ประชุมคณะกรรมการเพื่อวางแผนการดำเนินงานตามแผนงานโครงการและสรุปผลการดำเนินงาน (2) กิจกรรมที่2 จัดอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพ ตามหลัก 3 อ. 2 ส. - อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ. 2ส. -ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ เช่นชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว ประเมินค่าดัชนีมวลกาย -สาธิตการออกกำลังการโดยการเด (3) กิจกรรมที่ 3 จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยการเดิน-วิ่ง บริเวณสนามกีฬา รร.บ้านทุ่งตำเสา สัปดาห์ละ 2 วัน อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือน (4) สรุปผลงาน
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ