directions_run
โครงการป้องกันและควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง รพ.สต.บ้านโคกโตนด
อบรมเชิงปฏิบัติการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพตามหลัก 3อ.2ส.ในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง5 มิถุนายน 2568
5
มิถุนายน 2568รายงานจากพื้นที่ โดย โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านโคกโตนด
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
อบรมตามหลัก 3 อ. 2ส .ได้แก่ อ. อาหาร: รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน มัน เค็มจัด อ. อารมณ์: มีอารมณ์ดี จัดการความเครียด ฝึกสมาธิ หรือหากิจกรรมที่ผ่อนคลาย อ. ออกกำลังกาย: เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ 2 ส. ได้แก่ ส. ไม่สูบบุหรี่: งด ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ รวมถึงบุหรี่ไฟฟ้าและหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง ส. ไม่ดื่มสุรา: งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถถาม-ตอบ ได้
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ