กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กลุ่มเป้าหมาย ประชาชนทั่วไปที่สนใจเข้าร่วมโครงการ 50 คนและคณะทำงาน10 คน รวมจำนวน 60 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- อบรมให้ความรู้เรื่องโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและการป้องกันความเสี่ยงจากการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในชีวิตประจำวัน,สาระน่ารู้เกี่ยวกับสมุนไพรเพื่อสุขภาพ , ฉลาดรู้ทันสื่อ ฉลาดรู้เรื่องเพื่อสุขภาพ เกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกาย จากสื่อโฆษณาเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และอบรมแลกเปลี่ยนความรู้แบ่งกลุ่มเข้าฐานเรียนรู้โภชนาการ 4 ฐาน
กำหนดการ
08.00 น. – 08.15 น. ลงทะเบีย 08.15 น. – 08.30 น. พิธีเปิดโครงการ Save Your Life รู้ไว รู้มาก พิชิต NCDs ปีงบประมาณ 2568
08:30 น. – 09:00 น. ประเมินความรู้ก่อนอบรมให้ความรู้
09.00 น. – 10.00 น. อบรมให้ความรู้ หัวข้อ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและการป้องกันความเสี่ยงจากการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในชีวิตประจำวัน
10.00 น. – 11.00 น. อบรมให้ความรู้ หัวข้อ สาระน่ารู้เกี่ยวกับสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
11.00 น. – 12.00 น. อบรมให้ความรู้ หัวข้อ ฉลาดรู้ทันสื่อ ฉลาดรู้เรื่องเพื่อสุขภาพ เกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกาย จากสื่อโฆษณาเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
12.00 น. – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. – 14.00 น. อบรมให้ความรู้ หัวข้อ การปฏิบัติตัวเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดและระดับความดันโลหิตสูง เน้นเรื่อง 3อ. (อาหาร ออกกำลัง-กาย อารมณ์) 2ส. (สุรา สารเสพติด)
14.00 น. – 15.00 น. อบรมแลกเปลี่ยนความรู้แบ่งกลุ่มเข้าฐานเรียนรู้โภชนาการ 4 ฐาน
ฐานที่ 1 น้ำตาล หวานซ่อนอ้วน เรียนรู้การอ่านฉลากโภชนาการและไขข้อข้องใจเลือกกินอะไรดี
ฐานที่ 2 โซเดียม กินอย่างไร ไตไม่พัง เรียนรู้เกี่ยวกับโซเดียมว่ามีอยู่ในอาหาร ขนมเครื่องปรุงอะไรบ้าง กินแค่ไหน กินอย่างไรดี
ฐานที่ 3 น้ำมันใสใส ใช้ยังไงดี เรียนรู้วิธีการใช้น้ำมันประเภทต่าง ๆ ให้เหมาะสมทั้งชนิดและปริมาณ
ฐานที่ 4 ปรับหน่อย เปลี่ยนนิด ชีวิตดี๊ดี เรียนรู้วิธีการปรับเปลี่ยนอาหารที่กินในชีวิตประจำวันให้ดีต่อสุขภาพ
15.00 น. – 16.00 น. กิจกรรม Workshop การสาธิตปรุงอาหารให้ดีต่อสุขภาพด้วยหลัก ลดหวาน มัน เค็ม แบ่งเป็น 5 กลุ่ม
16.00 น. – 16.30 น. ประเมินความรู้หลังอบรมให้ความรู้/ ประเมินความพึงพอใจโครงการ
16.30 น.ปิดโครงการ
งบประมาณ
1. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 30 บาท x 2 มื้อเป็นเงิน 3,600 บาท
2. ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คน x 60 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 3,600 บาท
3. ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย 600 บาท x 4 ชม. x 1 วัน เป็นเงิน 2,400 บาท
4. ค่าตอบแทนวิทยากรกลุ่ม 6 คน x 300 บาท x 1 ชม. x 1 วัน เป็นเงิน 1,800 บาท
5. ค่าวัสดุจัดทำป้ายไวนิลโครงการ 2 x 1 ตารางเมตร เป็นเงิน 1,200 บาท
6. ค่าวัสดุปรุงอาหาร Workshop อาหารลดหวาน มัน เค็ม 5 กลุ่ม กลุ่มละ 800 บาท เป็นเงิน 4,000 บาท
7. ค่าวัสดุอุปกรณ์ประกอบจัดกิจกรรม เป็นเงิน 2,000 บาท

ได้ความรู้