| 2. |
อบรมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคไลน์แดนซ์ |
7 เม.ย. 2568 |
- |
กลุ่มเป้าหมาย ประชาชนทุกกลุ่มวัยที่สนใจ (เยาวชน วัยทำงาน วัยผู้สูงอายุ) 250 คน , คณะทำงาน 20 คน รวม 270 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- ประชาสัมพันธ์โครงการ
- ประสานวิทยากรผู้นำเต้น / วิทยากร
- จัดกิจกรรมอบรมการส่งเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคไลน์แดนซ์อย่างถูกต้องและเหมาะสมตามวัย เป็นระยะเวลา 1 วัน
กำหนดการ
08.00 - 09.00 น. ลงทะเบียน/ตรวจวัดดัชนีมวลกายก่อนเข้าร่วมโครงการ
09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม โดยอาจารย์มานพ แนวกลาง หรือ ครูแนน
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 16.00 น. อบรมเชิงปฏิบัติการการสร้างความแข็งแรง-ความอ่อนตัว-Mobility และแอโรบิกแดนซ์ โดยอาจารย์มานพ แนวกลาง หรือ ครูแนน
งบประมาณ
- ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x 270 คน เป็นเงิน 16,200 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บาท x 270 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 16,200 บาท
- ค่าเดินทางวิทยากร 10,000 บาท
- ค่าที่พัก 900 บาท x 2 คืน เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าป้ายโครงการ 1,090 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร (บรรยาย) 600 บาท x 6 ชม. เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าตอบแทนผู้ปฏิบัติงาน (อสม.) 15 คน x 50 บาท x 1 ชม. x 2 ครั้ง เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม ได้แก่ สมุด ปากกา แฟ้ม/ถุงผ้า ฯลฯ เป็นเงิน 3,900 บาท
หมายเหตุ สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
|
-
|
-
|
-
|
-
|