กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1 .จัดกลุ่มนักเรียนออกเป็น 4 กลุ่ม
2. ชั่งนำ้หนัก และวัดส่วนสูง
3. แบ่งฐาน  4 ฐาน ดังนี้  ฐานที่ 1 นั่งงอตัวไปข้างหน้า ฐานที่ 2 ดันพื้นประยุกต์
ฐานที่ 3. ลุกนั่ง  ฐานที่4 ยืนยกเข่าขึ้นลง 4. ให้นักเรียนชั้นป .1 เข้าฐาน นั่งงอตัวไปข้างหน้า  ป.2และ ป.3 เข้าฐานลุกนั่ง  ป. 4 และ ป. 5 เข้าฐานดันพื้นประยุกต์ และ ป.6 เข้าฐานยืนยกเข่าขึ้นลง แล้วหลังจากนั้นให้นักเรียนเวียนฐานต่างๆจบครบทุกฐาน

นักเรียนสามารถปฏิบัติการทดสอบสมรรถภาพทางกายได้ทุกคน

อบรมนักเรียนชั้นชั้น ป .1 – ป.6  กำหนดการอบรมเชิงปฏิบัติการ 08.00น. - 08.30 น.    - ลงทะเบียน 08.30น. - 08.45 น.      - กล่าวต้อนรับ และเปิดพิธี   08.45 น. - 10.00 น.  - ความหมายและประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ                               - ความแตกต่างระหว่างคาร์ดิโอกับการออกกำลังกายแบบอื่น   10.00 น.-10.15 น.      – พักรับประทานอาหารว่าง   10.15 น – 12.00 น.    - การทำงานของระบบหัวใจและปอด
                                - ความสัมพันธ์ของคาร์ดิโอกับสุขภาพองค์รวม
                                - การลดน้ำหนักและควบคุมความเครียด 12.00 น .  -  13.00 น.      พักรับประทานอาหารกลางวัน  และปฏิบัติศาสนกิจ 13.00 น.  -  14.30 น.      -  Workshop: “ออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบง่าย”                                   - นำออกกำลังกายโดยวิทยากร (เช่น คีตะมวยไทย )             14.30  น.– 14.45 น.        พักรับประทานอาหารว่าง             14.45 น. – 16.00 น.      - ถาม-ตอบ และแชร์ประสบการณ์                                               - กรอกแบบประเมินความพึงพอใจ
                                              - วิทยากรสรุปเนื้อหาโดยย่อ                                               - พิธีปิด

กลุ่มสภานักเรียนและนักเรียนชั้น ป. 1 - ป .6 จำนวน 84 คน มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ และสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ถูกต้อง

1 . เตรียมเพลงในการออกกำลัง คีตะมวยไทยทุกเช้าของวันพุธ  วันพฤหัสบดี  และวันศุกร์ 2. นักเรียนเล่นฟุตบอลเป็นประจำทุกวัน  ครั้งละ 15 นาที  วอลเลย์บอล ให้เล่น เป็นทีม แบ่งเป็น 2 ทีม เชตละ 25 คะแนน ส่วนเปตอง เล่นเป็นทีม ทีมละ 3 คน 2 ทีม นับคะแนน  13 คะแนน 3.

นักเรียน จำนวน 84 คนได้ออกกำลังกาย ตามที่กำหนดในกิจกรรม และได้ประเมินลงในแบบประเมินกิจกรรมสมรรถนะทางกายของนักเรียน

ประชุมครั้งที่ 1 ชี้แจงรายละเอียดโครงการงบประมาณและกิจกรรม ปรึกษาหารือวางแผนการดำเนินงานโครงการ ประชุมครั้งที่ 2 รายงานความก้าวหน้าในการดำเนินกิจกรรม ปัญหาโภชนาการของนักเรียน เพื่อหาแนวทางแก้ไข ประชุมครั้งที่ 3 สรุปผลการดำเนินกิจกรรมที่ผ่านมา

คณะทำงานได้ทราบโครงการ งบประมาณ และกิจกรรมต่างๆ

นักเรียนเลือกกิจกรรมตามความสนใจและความถนัด   1. การออกกำลังกาย
  2. ปลูกผักสวนครัว
  3. รดนำ้ต้นไม้

1. นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
2. มีความรู้ในการปลูกผัก  เกิดทักษะ สามารถนำใปใช้ในชีวิตประจำวัน  และสามารถนำไปประกอบชีพได้ในอนาคต

1. แบ่งนักเรียน  ผู้ปกครอง  ครู ออกเป็น ออกเป็น 3 กลุ่ม
2. หยิบฉลากเพื่อถอดบทเรียนใน 3 กิจกรรม 3.ให้แต่ละกลุ่มถอดบทเรียน ตามกิจกรรมดังนี้         3.1  ประเมินกิจกรรมสมรรถนะทางกายของนักเรียน         3.2  กิจกรรมอบรมให้ความรู้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ         3.3  การดำเนินกิจกรรมทางกายด้วยกิจกรรมทางเลือก
3. ให้แต่ละกลุ่มนำเสนอผลงาน พร้อมสรุปแต่ละกิจกรรม

1.นักเรียนได้เรียนรู้ ถึงการทำงานร่วมกับผู้อื่น 2. นักเรียนมีความกล้าแสดงออก มีความรู้ และนำไปใช้ในชีวิตจริงได้