โครงการนวดแผนไทยเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย
โครงการนวดแผนไทยเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการนวดแผนไทยเพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลเขาไพร | |
| วันที่อนุมัติ | 6 ธันวาคม 2567 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2568 - 30 กันยายน 2568 | |
| งบประมาณ | 14,750.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางวรรณา หนูแดง | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเขาไพร อำเภอรัษฏา จังหวัดตรัง |
ในปัจจุบันประเทศไทยกำลังเผชิญกับการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งทำให้จำนวนผู้สูงวัยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และ
ผู้สูงอายุประสบปัญหาสุขภาพการเสื่อมโทรมของร่างกาย และมีโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ดังนั้น การนวดกระตุ้นจุดต่างๆ ในร่างกายจะช่วยลดอาการเจ็บปวดจากโรคเหล่านี้และช่วยให้ผู้สูงวัยมีความคล่องตัวมากขึ้น การนวดแผนไทยไม่ได้ช่วยแค่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้สูงวัยรู้สึกผ่อนคลายและมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น โดยการสัมผัสและการนวดที่อ่อนโยนช่วยกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสงบและปลอดภัย ซึ่งมีผลดีต่อการลดความวิตกกังวลและความเครียด การนวดแผนไทยมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน โดยช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถผ่อนคลายจากความตึงเครียด ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อและข้อที่อาจเกิดจากการใช้งานหรือโรคต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบทางเดินหายใจ และระบบการย่อยอาหาร ดังนั้น การดูแลสุขภาพของผู้สูงวัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้พวกเขามีคุณภาพชีวิตที่ดีและสามารถพึ่งพาตนเองได้ในระยะยาว
ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลเขาไพร จึงได้จัดทำโครงการนวดแผนไทยจะช่วยส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ โดยมีเป้าหมายในการเสริมสร้างสุขภาพทางกายและจิตใจของผู้สูงวัย รวมถึงการรักษาสมดุลของร่างกายโดยใช้วิธีการนวดแผนไทย ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี และยังช่วยให้ผู้สูงวัยมีความสุขและกระปรี้กระเปร่าในการใช้ชีวิตประจำวัน อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้ผู้สูงวัยมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ และกระตุ้นให้พวกเขาใส่ใจในสุขภาพของตนเองมากขึ้น
- เพื่อนำศาสตร์การแพทย์แผนไทย นวดไทยมาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองได้
- เพื่อช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถผ่อนคลายจากความตึงเครียด ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อและข้อที่อาจเกิดจากการใช้งานหรือโรคต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกาย และกระตุ้นการการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายด้วยการนวดไทย ให้มีสุขภาพดีขึ้น และสามารถทำน้ำมันสมุนไพรสำหรับการนวดได้
- เพื่อส่งเสริมให้มีทักษะในการนวดแผนไทย สามารถดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ลดการใช้ยาแก้ปวด และสามารถช่วยเหลือเกื้อกูลบุคคลกันเองภายในครอบครัวได้
- เพื่อพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุในท้องถิ่น ให้สามารถบริหารจัดการด้านสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- กิจกรรมบรรยายให้ความรู้
- . ฝึกปฏิบัติการทำน้ำมันสมุนไพรสำหรับนวดไทย
- ฝึกปฏิบัติการนวดไทยสำหรับการผ่อนคลาย
1.ผู้สูงอายุสามารถนวดผ่อนคลายช่วยเหลือตนเอง และบุคคลในครอบครัวในเบื้องต้นได้ 2. ผู้สูงอายุมีทักษะในการนวดไทย สามารถทำน้ำมันสมุนไพร สำหรับการนวดผ่อนคลายสุขภาพได้ 3. ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายสุขภาพจิตดีขึ้น สามารถผ่อนคลายลดความตึงเครียด เสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายด้วยการนวดไทย ให้มีสุขภาพดีขึ้น