โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ)
โครงการ
" โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) "
ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา
หัวหน้าโครงการ
นางชุตาภา วงศ์นามโรจน์
กันยายน 2568
ที่อยู่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา จังหวัด ยะลา
รหัสโครงการ 2568-L7161-2-18
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 มกราคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ)
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2568-L7161-2-18 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มกราคม 2568 - 30 กันยายน 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,200.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ปัจจุบันการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หรือการเต้นแอโรบิค เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งการเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และยังให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
จากผลการดำเนินงานโครงการโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) ปี 2563 จำนวน 100 คน พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 100 ราย จากการตรวจ และประเมินสุขภาพ พบว่า ผู้เข้าร่วมก่อนการออกกำลังกาย มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จำนวน 10 ราย สมส่วน 36 ราย น้ำหนักเกิน 16 รายโรคอ้วน 30 ราย และโรคอ้วนอันตราย 8 ราย หลังการออกกำลังกาย (ธันวาคม 2563) น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 10 รายสมส่วน 38 รายน้ำหนักเกิน 21 รายโรคอ้วน 24 ราย และโรคอ้วนอันตราย 7 ราย จากการดำเนินกิจกรรมดังกล่าว พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการมีแนวโน้มสุขภาพที่ดีขึ้น
ดังนั้น ชมรมคนรักสุขภาพ จึงเล็งเห็นความสำคัญ เรื่องสุขภาพของประชาชนและเยาวชนในอำเภอเบตง จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) ขึ้นเพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ และเพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
- เพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมที่ 1. การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 10 | |
| กลุ่มวัยทำงาน | 30 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 10 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
- เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง รู้จักการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. กิจกรรมที่ 1. การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ |
||
วันที่ 1 เมษายน 2568 เวลา 17:00 น.กิจกรรมที่ทำ1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ 2.ประชาสัมพันธ์ในชุมชนถึงการดำเนินโครงการ โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย(แอโรบิคเพื่อสุขภาพ) 3.ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน รอบเอว ก่อน-หลัง ดำเนินโครงการ 4.ดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องทุกวัน - จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค เวลา 17.30 น. ถึง 18.30 น. โดยมีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค ครั้งละ 2 คน 5.ประเมินผลก่อน-หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกิจกรรมที่ 1 การตรวจคัดกรองสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ จัดให้มีการตรวจคัดกรองสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ ได้แก่ การชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว การวัดความดันโลหิต และการประเมิน BMI ในวันที่ 1 เมษายน 2568 เวลา 17.00 - 17.30 น. ณ บริเวณสวนสาธารณะ (ลานเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ศาลาภิรมย์ทัศน์) อำเภอเบตง จังหวัดยะลา มีผู้เข้าร่วมการตรวจคัดกรอง จำนวน 57 คน กิจกรรมที่ 2
โดยจัดกิจกรรม ทุกวันจันทร์-วันอาทิตย์ เวลา 17.30 -18.30 น. ณ บริเวณสวนสาธารณะ (ลานเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ศาลาภิรมย์ทัศน์) อำเภอเบตง จังหวัดยะลา ตั้งแต่ 1 เมษายน 2568 - 30 กันยายน 2568 เป็นเวลา 6 เดือน เฉลี่ยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายวันละ 25 คน หลังจากสิ้นสุดการดำเนินโครงการ ผู้เข้าร่วมโครงการยังออกกำลังกายต่อเนื่อง สรุปผล ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพและใจที่แข็งแรงขึ้น เป็นไปตามเป้าหมายที่จะช่วยส่งเสริมให้คนที่ออกกำลังกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ตัวชี้วัด : ร้อยละ 30 ของผู้เข้าร่วมโครงการฯ มีน้ำหนักและส่วนสูงสมส่วนมากขึ้น |
30.00 |
|
||
| 2 | เพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้ ตัวชี้วัด : |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | ||
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 10 | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 30 | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 10 | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ (2) เพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมที่ 1. การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ