กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ขนาด 50.29
2. ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน ขนาด 55.44

สถานการณ์ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนในประเทศไทยมีอัตราเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี หากไม่รีบควบคุมแก้ไข ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง จะทำให้เกิดปัญหาทั้งในระยะสั้น และระยะยาว เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังตามมา ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด นิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็ง ดังนั้น เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค เฝ้าระวังภาวะน้ำหนักเกินในโรคอ้วน ลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในประชาชนกลุ่มแอโรบิคตลิ่งชัน ม.8 บ้านวังงู จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยจานทวิสต์ (ลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้อง) ขึ้น การเล่นจานทวิสต์ หรือเครื่องหมุนเอว เป็นการปรับสรีระที่บริเวณเอว และหน้าท้องให้ดูสวยงามเท่านั้น ไม่ได้ช่วยเผาผลาญพลังงาน หรือลดน้ำหนัก หากเล่นเป็นระยะเวลานานติดต่อกันหลายๆ วัน อาจจะส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง และมีปัญหาปวดที่บริเวณเอวได้

1. เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชาชน
2. เพื่อให้ประชาชนมีรอบเอวสมส่วนตามมาตรฐาน

1. ประชุมคณะทำงาน
2. จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
3. อบรมให้ความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นจานทวิสต์
4. ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นจานทวิสต์
5. ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
6. กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

• ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวการณ์เจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
• ประชาชนออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง
• สมดุลของร่างกาย เช่น การทรงตัว ท่าทางการเดิน และการจัดแนวกระดูกสันหลังจะดียิ่งขึ้น
• ช่วยลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้องได้ด้วย