โครงการออกกำลังกายด้วยจานทวิสต์ (ลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้อง)
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายด้วยจานทวิสต์ (ลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้อง) |
รหัสโครงการ | 2568-L5179-02-14 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มแอโรบิคตลิ่งชัน ม.8 บ้านวังงู |
วันที่อนุมัติ | 3 กุมภาพันธ์ 2568 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 กุมภาพันธ์ 2568 - 30 เมษายน 2568 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 23 มกราคม 2568 |
งบประมาณ | 18,880.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสีตีฝาติหม๊ะ มะซอ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | บ้านวังงู หมู่ที่ 8 ตำบลตลิ่งชัน อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 3 ก.พ. 2568 | 3 ก.พ. 2568 | 150.00 | |||
2 | 5 ก.พ. 2568 | 5 ก.พ. 2568 | 4,740.00 | |||
3 | 6 ก.พ. 2568 | 19 เม.ย. 2568 | 13,650.00 | |||
4 | 20 เม.ย. 2568 | 20 เม.ย. 2568 | 40.00 | |||
5 | 21 เม.ย. 2568 | 30 เม.ย. 2568 | 300.00 | |||
รวมงบประมาณ | 18,880.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น | 50.29 | ||
2 | ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน | 55.44 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
สถานการณ์ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนในประเทศไทยมีอัตราเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี หากไม่รีบควบคุมแก้ไข ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง จะทำให้เกิดปัญหาทั้งในระยะสั้น และระยะยาว เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังตามมา ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด นิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็ง ดังนั้น เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค เฝ้าระวังภาวะน้ำหนักเกินในโรคอ้วน ลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในประชาชนกลุ่มแอโรบิคตลิ่งชัน ม.8 บ้านวังงู จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยจานทวิสต์ (ลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้อง) ขึ้น การเล่นจานทวิสต์ หรือเครื่องหมุนเอว เป็นการปรับสรีระที่บริเวณเอว และหน้าท้องให้ดูสวยงามเท่านั้น ไม่ได้ช่วยเผาผลาญพลังงาน หรือลดน้ำหนัก หากเล่นเป็นระยะเวลานานติดต่อกันหลายๆ วัน อาจจะส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง และมีปัญหาปวดที่บริเวณเอวได้
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชาชน ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น |
50.29 | 62.15 |
2 | เพื่อให้ประชาชนมีรอบเอวสมส่วนตามมาตรฐาน ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน |
55.44 | 64.59 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 155 | 18,880.00 | 6 | 18,880.00 | 0.00 | |
3 ก.พ. 68 | ประชุมคณะทำงาน | 5 | 150.00 | ✔ | 150.00 | 0.00 | |
4 ก.พ. 68 | จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย | 30 | 0.00 | ✔ | 0.00 | 0.00 | |
5 ก.พ. 68 | อบรมให้ความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นจานทวิสต์ | 30 | 4,740.00 | ✔ | 4,740.00 | 0.00 | |
6 - 19 ก.พ. 68 | ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นจานทวิสต์ | 30 | 13,650.00 | ✔ | 13,650.00 | 0.00 | |
20 เม.ย. 68 | ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ | 30 | 40.00 | ✔ | 40.00 | 0.00 | |
21 - 30 เม.ย. 68 | กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ | 30 | 300.00 | ✔ | 300.00 | 0.00 | |
รวมทั้งสิ้น | 155 | 18,880.00 | 6 | 18,880.00 | 0.00 |
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวการณ์เจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
- ประชาชนออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง
- สมดุลของร่างกาย เช่น การทรงตัว ท่าทางการเดิน และการจัดแนวกระดูกสันหลังจะดียิ่งขึ้น
- ช่วยลดต้นขา ลดเอว ลดหน้าท้องได้ด้วย
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 3 ก.พ. 2568 00:00 น.