กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ขนาด 54.78
2. ร้อยละของประชาชนมีกิจกรรมทางกายด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน ขนาด 56.21

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแล และส่งเสริมทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต การออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกาย และสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรง การออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหว หรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกาย และเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเอง การออกกำลังกายด้วยยางยืด จึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้น และพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาท ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัว และความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเต้นแอโรบิ ม.3 บ้านป่างาม ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญ และความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในทุกๆ วัย จึงได้ดำเนินการโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยยางยืด ประยุกต์กับการเต้นแอโรบิค เพื่อกระตุ้น และส่งเสริมให้ประชาชนพื้นที่ได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเอง และใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่ และเวลาที่เหมาะสม

1. เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชาชน
2. เพิ่มกิจกรรมทางกายให้ประชาชนในทุกๆ สัปดาห์

1. ประชุมคณะทำงาน
2. จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
3. อบรมให้ความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยยางยืด ประยุกต์กับการเต้นแอโรบิค
4. ดำเนินกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเล่นยางยืด ประยุกต์กับการเต้นแอโรบิค
5. ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
6. กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

• ทำให้ประชาชนหันมาออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดี และแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด
• ทำให้ประชาชนมีวิธีการออกกำลังกายที่มีคุณค่าแบบใหม่ ที่ไม่ต้องลงทุนในราคาแพง เพื่อแลกกับการมีสุขภาพดี
• ทำให้ประชาชนในชุมชนมีการรวมกลุ่มกันสร้างเครือข่ายออกกำลังกาย เพื่อเกิดความสามัคคีในหมู่คณะ
• ทำให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์