โครงการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | การเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายด้วยแอโรบิค | 1 มี.ค. 2568 | 11 มี.ค. 2568 | กิจกรรมการอบรมก่อนการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน คนละ 35 บาท เป็นเงิน 1,750 บาท
กิจกรรมการออกกำลังกาย
1. กำหนดเวลาเริ่มกิจกรรม ช่วงเวลา 19.00 – 20.00 น. |
1.บรรยายให้ความรู้เรื่อง การออกกำลังกายด้วยแอโรบิก 2.ออกกำลังกายด้วยแอโรบิก |
- |
ผู้เข้าร่วมมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยแอโรบิกมีผลอย่างไร ผู้เข้าร่วมได้ฝึกการออกกกำลังกายด้วยแอโรบิก |
- |
| 2. | การออกกำลังกายด้วยแอโรบิคเพื่อสุขภาพ | 1 มี.ค. 2568 | 13 มี.ค. 2568 |
- เดือน มี.ค. 68 จำนวนที่นำออกกำลังกาย 12 ชม. ชั่วโมงละ 150 บาท |
ออกกำลังกายด้วยแอโรบิกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน แต่ขอเบิกค่าผู้นำออกกำลังกายเพียง 3 วัน |
- |
1.ประชาชนที่เข้าร่วมได้มีการออกกำลังกาย 2.ประชาชนที่เข้าร่วมมีสุขภาพแข็งแรง 3.สามารถลดอัตราการป่วยของประชาชนที่เข้าร่วมการออกกำลังกาย |
- |