กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การรำมวยจีนไทเก็ก เป็นระบบการออกลังกายอย่างหนึ่งที่ ทำให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง ส่งผลให้มีอายุยืนยาว และยังเป็นการออกกำลังกายแบบไม่หักโหมเหมาะสำหรับผู้สูงอายุและยังเล่นได้ทุกกลุ่มทุกวัยที่ได้รับการพัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปี และให้ผลดีในผู้ที่ปฏิบัติถูกต้อง และสม่ำเสมอ ในการปฏิบัติ การรำมวยจีนไทเก็กจะมีส่วนประกอบสำคัญเบ็ดเสร็จ 3 อย่าง คือ การบริหารกาย บริหารจิต และบริหารลมปราณ ซึ่งอัตราส่วนของการบริหารทั้ง 3 อย่างนี้จะแตกต่างกันออกไปตามกระบวนท่าใหม่ๆ โดยใช้พื้นฐานเดิมของการรำมวยจินไทเก็กมาเป็นมาตรฐานของการรำพัดกังฟู ทางชุมชนต่างๆ ที่ได้ฝึกแล้วรู้สึกดีและต้องการฝึกอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังเห็นผลในการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หายจากโรคภัยที่เป็นอยู่ และยังทำให้ร่างกายโดยทั่วๆไปมีความสดชื่น จิตใจแจ่มใส จากสถิติผู้บริหารร่างกายสม่ำเสมอ จะมีอัตราของการเป็นโรคหัวใจและสมองขาดเลือด การเป็นมะเร็งและการเป็นโรคภูมิแพ้ต่างๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมาก ดังนั้น ทางชมรมไทเก็กศิษย์เก่าจงฝา จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก เพื่อให้ผู้ที่ได้ฝึกอยู่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง และเหมาะสมกับสุขภาพ

1. 1 เพื่อส่งเสริมและเสริมสร้างสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชน/ชมรม
2. 2 เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
3. 3 เพื่อให้ผู้คนในชุมชนมีสุขภาพกายและใจที่ดี

1. ออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก

1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ 2. ประชาสัมพันธ์ในในชุมชน/ชมรมถึงการดำเนินโครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก 3. ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน รอบเอว ก่อน- หลังดำเนินโครงการ 4. ดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์ จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายโดยการรำไทเก็ก ระยะเวลาในการออกกำลังกายโดยการรำไทยเก็ก 05.30 น. - 06.30 น. อย่างน้อยสัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน โดยมีผู้นำการออกกำลังกาย ครั้งละ 2 คน 5. บันทึกจำนวนผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม 6. ประเมินผลก่อน –หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย **หมายเหตุ รายงานผลการประเมินสุขภาพด้านร่างกายทุก 3 เดือน

1. ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรม มีความรู้ในการออกกำลังกายโดยใช้การรำไทเก็ก
2. ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรม มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
3. ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรมมีสุขภาพแข็งแรง