กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การเดินเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดประเภทหนึ่ง มีความปลอดภัยต่อร่างกายสูง สามารถปฏิบัติได้ทุกที่ทุกเวลา ที่สำคัญคือการเดินเป็นประจำนั้นเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น สุขภาพกายดีขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น ลดความวิตกกังวลและอาการเศร้าซึม ลดน้ำหนักและทำให้น้ำหนักตัวคงที่จากการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและน้ำตาล เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาป้องกันอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้จากการเดินหรือวิ่งในชีวิตประจำวัน ลดระดับไขมันในเลือด ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ การเดินจึงเป็นทางเลือกที่ดีในออกกำลังกายของทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ   ชมรมผู้สูงอายุวัดท่าพญาเห็นถึงความสำคัญของการเดินในผู้สูงอายุจึงได้จัดทำ “โครงการเดิน ... เพื่อสุขภาพ” ขึ้นเพื่อของบประมาณการสนับสนุนโครงการจากสำนักงานกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลท่าพญาขึ้น

1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรู้และเข้าใจประโยชน์ของการเดิน
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุเข้าใจแนวทางปฏิบัติในการเดินเพื่อสุขภาพที่ถูกต้อง ปลอดภัย
3. เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถปฏิบัติการเดินตามคำแนะนำได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม

1. ประชุมกรรมการคณะกรรมการชมรมทำแผนงานและเขียนโครงการ
2. เสนอโครงการต่อสำนักงานกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลท่าพญาเพื่อขออนุมัติ
3. ประชุมคณะกรรการชมรมผู้สูงอายุวางแผนการทำงานและกำหนดหน้าที่รับผิดชอบ
4. ประสานงานกับผู้เกี่ยวข้อง
5. ดำเนินกิจกรรมตามแผนงานโครงการ
6. ประเมินสรุปและรายงานผลการดำเนินโครงการ

ผู้เข้าร่วมโครงการทุกคนนำสิ่งที่ได้เรียนรู้จากโครงการไปใช้ปฏิบัติในชีวิตประจำวัน มีผลให้สุขภาพกายใจดีขึ้น