กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การฝึกอบรมการพัฒนาทักษะการร้องเพลงสำหรับผู้สูงอายุ จำนวน30 คน8 วัน ๆ ละ 3 ชั่วโมง รวม 24 ชั่วโมงโดยมีหลักสูตร ดังนี้
วันที่ 1: กิจกรรมแนะนำพื้นฐานการใช้เสียงและสุขภาพเสียงและการควบคุมลมหายใจเพื่อการร้องเพลง จำนวน 3 ชม.
1.) แนะนำตัวและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
2.) ประเมินเสียงเบื้องต้น (Vocal Assessment)
3.) เรียนรู้โครงสร้างของระบบการออกเสียง (กล่องเสียง การหายใจ ฯลฯ)
4.) แบบฝึกหัด Warm-up และ Cool-down สำหรับเสียง
5.) ฝึก การหายใจด้วยกระบังลม (Diaphragmatic Breathing)
6.) ฝึก การควบคุมลมขณะร้องเพลง
7.) แบบฝึกหัดเป่าลมยาว ร้องเสียง ซู...ฟู.. เป้าหมาย
1) ให้ผู้สูงอายุเข้าใจร่างกายตนเองและวิธีดูแลเสียง
2) ให้ผู้สูงอายุสามารถควบคุมลมหายใจได้ดีขึ้น เพิ่มพลังเสียง

วันที่ 2: การใช้เสียงให้มีพลังและโทนเสียงที่เหมาะสม จำนวน 3 ชม
1.) ฝึก การปรับโทนเสียง (Vocal Projection)
2.) ฝึกไล่เสียง (Vocal Range Expansion)
3.) เรียนรู้การใช้เสียงที่เหมาะสมกับร่างกายตนเอง
เป้าหมาย
ให้ผู้สูงอายุสามารถใช้เสียงได้อย่างมีพลังโดยไม่ทำร้ายเสียง

วันที่ 3: กิจกรรมการออกเสียงและการร้องเพลงให้ชัดเจน จำนวน 3 ชม.
1.) ฝึก Articulation (การออกเสียงให้ชัดเจน)
2.) การขยับปาก ลิ้น และริมฝีปากเพื่อออกเสียงให้ชัดเจน
3.) ฝึกพูดและร้องเพลงที่มีพยัญชนะท้าทาย
เป้าหมาย
ให้ผู้สูงอายุร้องเพลงได้ชัดถ้อยชัดคำ

วันที่ 4 : กิจกรรม อารมณ์และการสื่อสารผ่านเสียงเพลง จำนวน 3 ชม.
1.) การสื่ออารมณ์ผ่านน้ำเสียงและการร้องเพลง
2.) ฝึกใช้สีหน้าและภาษากายขณะร้องเพลง
3.) เลือกเพลงที่มีความหมายและฝึกการแสดงออก
เป้าหมายให้ผู้สูงอายุสามารถถ่ายทอดอารมณ์ผ่านเสียงเพลงได้

วันที่ 5 กิจกรรม ฝึกการร้องเพลงเดี่ยว จำนวน 3 ชม.
1.) ฝึกการร้องเพลงเดี่ยวให้มั่นใจ
2.) ฝึกแก้ไขข้อผิดพลาดของแต่ละคน
เป้าหมาย ให้ผู้สูงอายุสามารถร้องเพลงร่วมได้อย่างมั่นใจ

วันที่ 6 กิจกรรมการสร้างบุคลิคภาพในการร้องเพลงบนเวที จำนวน 3 ชม.
1.) บุคลิกการแต่งกายแต่งกายอย่างไรให้เข้ากับเพลงที่ร้องและเหมาะสม
2.) บรรยากาศในงานการเดินขึ้นเวทีและจับไมค์แบบถูกต้อง
3.) ฝึกพูดบนเวทีแนะนำตัวและกล่าวทักทายก่อนร้องเพลงในที่ชุมชนหรือบนเวที
4.) การแก้ไขปัญหาต่างๆปฏิภาณไหวพริบที่เกิดขึ้นในที่ชุมชนขณะร้องเพลง

วันที่ 7 : ซ้อมการแสดง (Performance Practice) จำนวน 3 ชม.
กิจกรรม
1.) ซ้อมร้องเพลงแบบมีไมโครโฟน
2.) ฝึกการควบคุมความตื่นเต้นบนเวที
เป้าหมายให้ผู้สูงอายุพร้อมสำหรับการแสดงจริง

วันที่ 8: การแสดงปิดหลักสูตร จำนวน 3 ชม.
กิจกรรม
1.) จัดการแสดงโชว์ร้องเพลงในกลุ่ม
2.) ประเมินผลการพัฒนาโดยครูฝึกและผู้เข้าร่วม
3.) มอบเกียรติบัตร
เป้าหมายให้ผู้สูงอายุได้ใช้ทักษะที่เรียนมาทั้งหมดอย่างมั่นใจ

งบประมาณ
1) ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 24ชม. ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 14,400 บาท
2) ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม เป็นเงิน 7,440 บาท
- สำหรับผู้เข้าอบรมและวิทยากร วันฝึกอบรม จำนวน 31 ชุดคน ๆ ละ 30 บาท 8 วัน เป็นเงิน 7,440 บาท
3) ค่าฟองน้ำครอบหัวไมค์ จำนวน 30อัน ๆละ20บาท เป็นเงิน 600 บาท
4) ค่าป้ายไวนิลในการจัดกิจกรรมขนาด 1.5 ม. * 3 ม. (ตร.ม.ละ 150 บาท) เป็นเงิน 675 บาท
5) ค่าถ่ายเอกสารคู่มือการอบรม จำนวน 30 เล่ม ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 900 บาท
6) ปากกา ด้ามละ 10 บาท จำนวน 30 ด้าม เป็นเงิน 300 บาท
7) แฟ้มกระดุม A4 จำนวน 30 อัน ๆ ละ 15 บาท เป็นเงิน 450บาท
8) กระดาษ A4 1 รีม ราคา 150บาท
9) ค่าจ้างถ่ายเอกสารแบบประเมิน จำนวน 60 แผ่น จำนวนเงิน 60บาท
11) จ้างพิมพ์ใบเกียรติบัตร จำนวน 30 แผ่น ๆ ละ30บาท เป็นเงิน 900 บาท
10) ค่าจ้างถ่ายเอกสารและเข้าเล่มเอกสารสรุปผลการดำเนินงาน จำนวน 2 เล่ม เป็นเงิน 500 บาท

กิจกรรมการอบรม มี ๘กิจกรรม ดังนี้ กิจกรรมที่ ๑ อบรมวันที่ ๗ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง การพัฒนาทักษะการร้องเพลง กิจกรรมที่ ๒ อบรมวันที่ ๘ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง การใช้เสียงให้มีพลังและโทน กิจกรรมที่ ๓ อบรมวันที่ ๙ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง การออกเสียงและการร้องเพลงให้ชัดเจน กิจกรรมที่ ๔ อบรมวันที่ ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง อารมณ์และการสื่อสารผ่านเสียงเพลง กิจกรรมที่ ๕ อบรมวันที่ ๑๕ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง ฝึกร้องเพลงเดี่ยว กิจกรรมที่ ๖ อบรมวันที่ ๑๖ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง การสร้างบุคลลิกภาพในการร้องเพลงบนเวที และเข้ากลุ่มคิดกิจกรรมซ้อมการแสดง กิจกรรมที่ ๗ อบรมวันที่ ๑๗ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง กิจกรรมกลุ่มสี การแสดงประกอบการร้องเพลง กิจกรรมที่ ๘ อบรมวันที่ ๑๘ กรกฎาคม ๒๕๖๘ เรื่อง การแสดงของกลุ่มสีที่รับการคัดเลือก และรับเกียรติบัตร

-

มีผู้เข้ารับผ่านอบรม  ๓๔  คน ผู้เข้ารับการบรมได้รับความรู้จากภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ บางท่านไม่ผ่านการร้องเพลงมาเลยได้รับความรู้ที่ถูกต้อง และนำความรู้ไปฝึกปฏิบัติ ก็สามารถร้องเพลงได้ระดับดีขึ้น เป็นการอบรมที่ช่วยให้ผู้สูงอายุฝึกปฏิบัติ การหายใจ กลั้นหายใจ ทำให้ระบบทางเดินหายใจแข็งแรง มีความกล้าแสดงออก สร้างความมั่นใจในการร้องเพลง  วิทยกรให้ความรู้ดีมาก ทุกคนสนุกสนานทำให้เกิดความรักความสามัคคี มีการช่วยเหลือซึ่งและกัน เอื้อเฟื้อ ผู้เข้ารับการอบรมมีการคัดกรอง แบบประเมินโรคซึมเศร้า คำ 2Q เมื่อจบการอบรม จำนวน ๓๒ คน  ร้อยละ  ๑๐๐ ไม่มีภาวะโรคซึมเศร้า  จึงไม่มีแบบคัดรกองโรคซึมเศร้า 9Q
แบบประเมินภาวะความเครียดของกรมสุขภาพจิต (ST5) เมื่อจบการอบรม  จากตอบบสอบถาม ๓๒ คน ความเครียดน้อย  จำนวน ๒ คน คิดเป็นร้อยละ ๖.๒๕ ความเครียดปานกลาง  ไม่มี ความเครียดมาก  ไม่มี คววามเครียดมากท่ีสุด  ไม่มี

-

ทางชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล  ได้ออกประกาศรับสมัครอบรมตามโครงการท่วงทำนองแห่งสุขภาพเสียงเพลงเพื่อดูแลสูขภาพจิตผู้สูงอายุ ทางออนไลน์ให้กับกลุ่มสมาชิกชมรมฯ ทุกท่านทราบทั่วกัน รับสมัครตั้งแต่วันที่ 28/6/68 จนถึง วันที่ 6/7/2568 ตั้งแต่เวลา 09.00 น ถึง 16.30 น เป็นเวลา  9 วัน รับจำนวน 30 คน ณ ชั้น 3 อาคารศูนย์นันทนาการผู้งอายุและพัฒนาอาชีพเทศบาลเมืองสตูล

-

ตามที่ทางชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล  ได้เปิดรับสมัครการอบรมตามโครงการท่วงทำนองแห่งสุขภาพเสียงเพลงเพื่อดูแลสูขภาพจิตผู้สูงอายุ มีสมาชิกของชมรมให้ความสนใจเป็นอย่างดี มีมาร่วมสมัครทั้งหมด 39 คน รับเฉพาะสมาชิกที่อยู่ในเขตเทศบาลเมืองสตุลเท่านั้น

-

ประชุมคัดเลือกและจัดกลุ่มคัดเลือกผู้สูงอายุที่สมัครและแบ่งกลุ่มตามระดับพื้นฐานของการร้องเพลง โดยการสอบถามและแบ่งกลุ่มออกเป็น  3 กลุ่ม 1.ร้องได้เล็กน้อย จำนวน  13 คน 2.ร้องได้ปานกลาง จำนวน  13 คน  3.ร้องได้ดี  13 คน และแบ่งตามกลุ่มสี  สีเหลืองร้องได้เล็กน้อย  สีฟ้าร้องได้ปานกลาง  สีเขียวร้องได่ดี

-

การทำงานกิจกกรรมกลุ่ม กลุ่มสีเขียวได้อันดับ 1 สมารถนำมาแสดงโชว์ในวันพิธีปิดการอบรมก่อนแจกเกียรติบัตร สำหรับสีอื่นๆได้พัฒนาการและกิจกรรมกลุ่มได้ดีขึ้น

-