กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมหลักที่ 1 : การอบรม “เวซศาสตร์วิถีชีวิตสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ” รุ่นที่ 1 จำนวน 125 คน ค่าใช้จ่ายดังนี้ (1) ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการเป็นเงิน1,350 บาท ขนาด 1.5 X 3 เมตร (1 ป้าย) (2) ค่าสมนาคุณวิทยากรชั่วโมงบรรยาย เป็นเงิน3,000บาท 1 คน x 500 บาท X 6 ชม. x 1 วัน (3) ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม เป็นเงิน 8,750 บาท 125 คน X 35 บาท X 2มื้อ X 1 วัน
(4) ค่าอาหารกลางวัน เป็นเงิน9,375บาท
125 คน X 75 บาท X 1 มื้อ x 1 วัน (5) ชุดฝึกเชิงปฏิบัติการควบคุมการรับประทานอาหาร เป็นเงิน 12,500บาท 125 คน x 100บาท
รวมเป็นเงิน34,975 บาท
รุ่นที่ 2 จำนวน 125 คนค่าใช้จ่ายดังนี้ (1) ค่าสมนาคุณวิทยากรชั่วโมงบรรยาย เป็นเงิน 3,000บาท 1 คน x 500 บาท X 6 ชม. x 1 วัน (2) ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม เป็นเงิน8,750 บาท 125 คน X 35 บาท X 2มื้อ X 1 วัน
(3) ค่าอาหารกลางวัน เป็นเงิน 9,375บาท
125 คน X 75 บาท X 1 มื้อ x 1 วัน
(4) ชุดฝึกเชิงปฏิบัติการควบคุมการรับประทานอาหาร เป็นเงิน 12,500บาท 125คน x 100บาท
รวมเป็นเงิน33,625 บาท

จัดกิจกรรมจำนวน 2 รุ่น 2 วัน คือ วันที่ 25 มีนาคม 2568 และวันที่ 17 เมษายน 2568 08.00 - 08.30 น. ลงทะเบียน 08.30 - 09.00 น. พิธีเปิดโครงการ กล่าวรายงานและกล่าวต้อนรับ 09.00 - 12.00 น. บรรยายหัวข้อ "เวชศาสตร์วิถีชีวิตกับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ" โดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิต 12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 - 16.00 น. กิจกรรม Workshop (มีวิทยากรประจำกลุ่ม กลุ่มละ 1 คน)                       ฐานที่ 1 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ                       ฐานที่ 2 การออกกำลังกายและกายบริหารที่เหมาะสม                       ฐานที่ 3 การดูแลสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด

-

1) ผู้เข้าร่วมอบรมมีความรู้ในการปรับพฤติกรรม เพื่อดูแลตนเอง 2) ผู้สูงอายุมีผลการทดสอบความรู้ก่อน - หลังอบรม เพิ่มขึ้น  ร้อยละ 20 (Pre - Post Test) 3) ผู้เข้าร่วมอบรมมีแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อย่างน้อย คนละ 1 พฤติกรรม

-

(1)ค่าสมนาคุณวิทยากรชั่วโมงบรรยาย เป็นเงิน    4,500  บาท 1 คน x 500 บาท x 3  ชม.  X 3  วัน (2) ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม เป็นเงิน 3,150  บาท 30 คน x 35  บาท x 1 มื้อ x 3 วัน

วันที่ 18 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น.การประเมินสุขภาพเบื้องต้นและการตั้งเป้าหมาย                       - ซักประวัติสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต และปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน                       - ประเมินระดับน้ำตาลปลายนิ้ว (DTX) น้ำหนัก รอบเอว ดัชนีมวลกาย (BMI)
                      - สร้างความสัมพันธ์ระหว่างโค้ชและผู้เข้ารับการโค้ช                       - กำหนดเป้าหมายสุขภาพเฉพาะบุคคลโดยใช้เทคนิค SMART Goal วันที่ 21 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ                       - ติดตามผลการดำเนินการตามเป้าหมายที่ตั้งไว้                       - ให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด                       - ใช้เทคนิคการสร้างแรงจูงใจ (Motivational Interviewing : MI) เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุเกิดความตั้งใจในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเอง                       - ปรับแผนการดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับบริบทของแต่ละบุคคล วันที่ 22 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น. สรุปผลการเปลี่ยนแปลงและแนวทางปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง                       - ประเมินความก้าวหน้าในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพ                       - ทบทวนเป้าหมาย ปรับแนวทางให้เหมาะสมหากยังมีอุปสรรค                       - วางแผนการดูแลตนเองในระยะยาวเพื่อให้เกิดความยั้งยืน                       - ให้กำลังใจและสร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพต่อไป

-

1) ผู้เข้าร่วมอบรมมีความรู้ในการปรับพฤติกรรม เพื่อดูแลตนเอง 2) ผู้สูงอายุมีผลการทดสอบความรู้ก่อน - หลังอบรม เพิ่มขึ้น  ร้อยละ 20 (Pre - Post Test) 3) ผู้เข้าร่วมอบรมมีแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อย่างน้อย คนละ 1 พฤติกรรม

-