กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 18 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น.การประเมินสุขภาพเบื้องต้นและการตั้งเป้าหมาย                       - ซักประวัติสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต และปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน                       - ประเมินระดับน้ำตาลปลายนิ้ว (DTX) น้ำหนัก รอบเอว ดัชนีมวลกาย (BMI)
                      - สร้างความสัมพันธ์ระหว่างโค้ชและผู้เข้ารับการโค้ช                       - กำหนดเป้าหมายสุขภาพเฉพาะบุคคลโดยใช้เทคนิค SMART Goal วันที่ 21 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ                       - ติดตามผลการดำเนินการตามเป้าหมายที่ตั้งไว้                       - ให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด                       - ใช้เทคนิคการสร้างแรงจูงใจ (Motivational Interviewing : MI) เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุเกิดความตั้งใจในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเอง                       - ปรับแผนการดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับบริบทของแต่ละบุคคล วันที่ 22 เมษายน 2568 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น. สรุปผลการเปลี่ยนแปลงและแนวทางปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง                       - ประเมินความก้าวหน้าในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพ                       - ทบทวนเป้าหมาย ปรับแนวทางให้เหมาะสมหากยังมีอุปสรรค                       - วางแผนการดูแลตนเองในระยะยาวเพื่อให้เกิดความยั้งยืน                       - ให้กำลังใจและสร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพต่อไป