กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกําลังกายด้วยไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพกาย ใจ สมอง จังหวัดพัทลุง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลแม่ขรี อำเภอตะโหมด จังหวัดพัทลุง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลควนเสาธง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกําลังกายด้วยไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพกาย ใจ สมอง

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกําลังกายด้วยไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพกาย ใจ สมอง " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลแม่ขรี อำเภอตะโหมด จังหวัดพัทลุง รหัสโครงการ 68-L3329-2-31 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 พฤษภาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 11,750.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลควนเสาธง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันการออกกําลังกายมีความจําเป็นควบคู่ไปกับการดํารงชีพของประชาชนประกอบกับรัฐบาล ได้เน้นเรื่องการรณรงค์ให้ประชาชนทุกครัวเรือนหันมาออกกําลังกายกันอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ทั้งนี้เป็นการลด ตลอดจนแก้ปัญหาการติดยาเสพติดปัญหาการเจ็บป่วย และการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บก่อนเวลาอันควร โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน ดังนั้น การออกกําลังกายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทําให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง มีจิตใจ ที่แจ่มใส ปัจจุบันมีการนํา “ลีลาศ” กับ “แอโรบิค” เข้ามาผสมผสานกันเป็นการออกกําลังกายรูปแบบใหม่ เรียกว่า “ไลน์แดนซ์ (Line Dance)” เป็นฝึกออกกําลังกายด้วยทักษะการเคลื่อนไหวในรูปแบบการออกกําลังกาย ในแถว (Line dance) ซึ่งเป็นการออกกําลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่นําทักษะพื้นฐานการเคลื่อนไหว การเดิน การ เต้นตามธรรมชาติที่ช่วยพัฒนาสุขภาพทุกองค์ประกอบ เป็นการฝึกกล้ามเนื้อ ช่วยพัฒนาสมองทั้งซีกซ้ายและซีก ขวาให้ทํางานอย่างสมดุลด้วยลีลาการเคลื่อนไหว ๔ ทิศทาง ตามจังหวะเพลงที่สนุกสนานเป็นการออกกําลังกาย ประกอบเพลงไปตามจังหวะและเป็นกลุ่ม และ ไลน์แดนซ์ สามารถออกกําลังกายเต้นคนเดียวได้ การออกกําลัง กายแบบไลน์แดนซ์มีประโยชน์ในเรื่องของ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การเคลื่อนไหว การทรงตัวที่ดี การ บริหารสมอง ฝึกการจําท่วงท่า ฝึกร่างกายเพื่อเพิ่มบุคลิกที่ดี ช่วยลดน้ําตาลและไขมันในร่างกาย ทั้งยังสร้างความเพลิดเพลิน เป็นกิจกรรมผ่อนคลายจากความเครียดได้ดี ชมรมออกกําลังกายเพื่อสุขภาพบ้านปลักปอม ร่วมกับชมรมอาสาสมัครประจําหมู่บ้าน รพ.สต. บ้าน ปลักปอม ตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกําลังกายเป็นการเสริมสร้างสุขภาพเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและ ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ จึงจัดทําโครงการส่งเสริมการออกกําลังกายด้วยไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพกาย ใจ สมอง ขึ้นมา เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้ประชาชนในเขตพื้นที่มีทางเลือกในการออกกําลังกาย และเพื่อกระตุ้นให้เกิดความ ตระหนักและตื่นตัวเห็นความสําคัญของการออกกําลังกาย เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เสริมสร้างให้ ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ และเสริมสร้างความสามัคคี

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องในด้านการส่งเสริมสุขภาพร่างกาย และการดูแลตนเองโดยการออกกําลังกาย
2. เพื่อส่งเสริมสนับสนุน ให้ประชาชนออกกําลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี
3. เพื่อให้ประชาชนออกกําลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงและจิตใจที่ดี ลดภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
4. เพื่อส่งเสริมสนับสนุน และสร้างนิสัยรักสุขภาพด้วยการออกกําลังกายให้กับประชาชน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑.ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ลดภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
๒.ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีร่างกายและกล้ามเนื้อทุกส่วนมีความสมดุลและร่างกายทํางานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ๓.ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องในด้านการส่งเสริมสุขภาพร่างกายและการดูแลตนเองโดยการออกกําลังกาย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น